2024年12月20日 星期五 早晨五点钟被称为黑色五点钟:血液粘稠度最高、含氧量最低、血压上升，容易出现心肌缺血、心梗、猝死等。早晨一杯水，能预防。晚上将保温杯里放入开水，放到床头边，醒了拿起来喝。喝水时要大口喝小口咽，水在口腔里就吸收容易到达大脑心脏，能快速将粘稠度降下来。 骨病药物会增加心脑血管风险。 2024年11月11日 星期一熊胆粉中医的四大名药：熊胆、牛黄、麝香、虎骨，动物药中的四大珍惜药品，熊胆具首，因为非常稀有，对重大的疾病有惊人的疗效，冬眠时不拉不尿，还能产仔，非常神奇，这都归功于熊胆汁，熊胆汁的功效：含有熊氧胆酸和熊去氧胆酸，乳化分解脂肪，清理肝胆毒素垃圾，促进肝细胞的再生、恢复，净化血液，疏通血管。2024年10月3日 星期三消化为健康而存在，健康为生命而存在。1.✨你想知道与众不同的蔬果捞怎么制作吗？2.✨你想知道火龙果为什么能够清肠毒吗？3.✨你想知道为什么说火龙果是人体的“保护伞”吗？2024年10月2日 星期二教授讲授衣食住行。国庆节万民瞩目，欢度佳节！中国的民俗过生日都要吃面条🍝国家的生日全民吃面🍜谐音是“绵”就是福寿绵长！1、食（吃）国庆节是祖国的生日，这天吃面，寓意对祝祖国的祝福。面优于米，补心气，帮消化，对胃不好要吃面。季节不同，我们要因季节科学饮食。国庆前后因身体水分匮乏，多吃白色食物，缓解秋燥，秋天补肺、肺主秋。山药能生精益肺,滋养肺阴,白萝卜，润肺祛痰,生津止咳的功效。2、养生食疗方【银耳雪梨百合汤】（1）银耳用温水泡20分钟,银耳去根撕成小块,（2）雪梨去皮、核切成小块,（3）百合瓣成小块,（4）原料入锅]加适量的水,炖煮20分钟就可食用，老少皆宜。一道甜品滋阴润肺养阴生津，改善秋燥！注意血糖高的少放冰糖。3、秋天三不吃: （1）辛辣的食物 秋天少吃姜，晚上不能吃姜。（2）寒凉的食物（3）油腻的食物 10月2日教授着重讲了衣食住行。食:国庆吃面的意义，面→音一绵一>福寿绵长。就是祝福祖国，国泰民安，祖国昌盛。国庆期间深秋季节，一﹥秋燥身体内津液耗损。出现口干，舌干，鼻干，咽干，唇干，大便干结。等等通过饮食改善方式。肺主秋:吃清淡吃白色食物，山药，白萝卜。还有银耳，雪梨，百合汤。国庆期间，三不吃，辛辣食物，寒冰凉食物，油腻食物。为了我们的健康一定要按教授的引导去饮食，才会有好的身体。学习完了。通过学习，太长知识了。感谢教授的真诚付出2024年9月30日 星期一桂花连线2：孙子感冒得了鼻窦炎：葛根15克、黄芪9克、黄连6克、藿香、桔梗、白芷各10克，苍耳子5克，辛夷10克，水煎服，每天一剂，煎药两次混合起来，分成两份，早晚各一份。具有清热解毒、祛风散寒、花毒排脓，慢慢会痊愈，坚持用一个月。2024年9月29日 星期日葫芦 悬壶济世 葫芦里装着什么药 与医生有关 中药铺里挂着葫芦嫩葫芦的功效：性凉，味甘，具有清热解毒的作用，可以用来治疗热毒病、中暑等；还能清热利尿、止渴解烦、润肺止咳、消肿散结的功效。老葫芦的功效：温肾壮阳、散寒除湿。用老葫芦煮水治疗的一位病人：关节痛、回身冷、胃口不好，三十岁就闭经了。湿邪过重导致的，寒湿困扰，经络受阻，气血不通，气血不足。需要温阳、散寒、补阳。最后开的处方是：用陈年老葫芦煮水泡水喝，连皮带籽带壳的每天煮，煮30克左右，每天一直这么喝，就可以起到温肾助阳、散寒祛湿的效果。冬天喝到第二年开春的时候来找我，说月经又来了，关节酸疼、怕冷的情况几乎没有了。葫芦籽：去火消炎。将葫芦籽连带着葫芦瓤，没有事的时候干嚼；老葫芦籽将其碾碎，含在嘴里，和消炎药的作用是一样的，牙龈出现肿痛、牙周炎等问题导致的问题就含在嘴里就行。葫芦皮 葫芦藤的作用也很好，有通骨消根之力，在中医用于祛风通络、散瘀止痛、风湿痹痛、骨痛、跌打损伤、骨折后期愈合等。夏天葫芦藤嫩的时候来炒菜吃，起到祛除表湿的作用。利水消肿、消暑除烦的葫芦鸡蛋饺子：一个一斤左右的葫芦，鸡蛋四个，面粉400克，适量的油，胡椒粉虾皮蚝油。一、葫芦擦丝攥去水分备用。二、鸡蛋炒熟加葫芦丝、调料搅拌。最好不加盐，最后加胡椒粉的时候，假如味淡的时候，可以加点盐。连线一、女，76岁，腰突、腰痛，便秘。至尊升阳方效果好。用后生元。连线二、男，59岁，关节炎，走路费劲，手僵硬。用至尊升阳方效果好。连线三、胖大海、菊花、双花各六克。2024年9月28日 星期六前晚的课程，分享给您山楂能降压降脂，预防动脉粥样硬化，心机缺血，还有消食散结催生方名：红果三七金米粥✨【成分】三七粉5克，山楂30克，小米100克左右✨【用法】把山楂洗干净，去核，切成片备用，然后把小米淘洗干净，放到砂锅里，加适量水，先用大火煮开。然后加入切好的山楂片，改用小火慢慢熬到小米软烂，等粥逐渐变粘稠的时候，加入三七粉，搅拌均匀，再煮个三四分钟。✨【功效】去痰湿和理肝气。“小山楂，人人爱，治大病，全身宝”张教授的指导，使我对山楂刮目相看，咱们一定要好好使用哦~2024年9月26日 张教授【荷叶课程总结】分享给您 1⃣️食疗方✨方名：荷叶粥✨组成：荷叶一片，适量的梗米、冰糖✨用法：锅里加水放入适量的梗米，煮熟后再加入冰糖搅匀，然后把荷叶撕碎，覆盖在上面，等到粥的颜色变成淡绿色，把荷叶取出就可以了✨功效：降血脂，清热防暑食疗方2✨组成：50克荷叶、30克生山楂✨用法：直接用开水冲泡就可以了✨功效：清热解暑，健脾消食2⃣知识篇委中穴按摩法✨组成：委中穴✨用法：找到膝关节后侧的委中穴，膝关节后侧有一个棱形的间隙，委中穴就在这个间隙的中间。找到以后，用拇指、食指或中指等手指，在委中穴上轻轻按压3-5秒。坚持相对缓慢的速度，逐步加大压力，但要保证不让穴位过于疼痛。维持2-3分钟，再慢慢松开。每天做5组，一组10次。✨功效：舒筋活络，散瘀活血（缓解腰痛）连线二、一位男人的孙女长口疮，一般是免疫力低的原因，治疗方法：维生素E胶囊，把药液挤出来，涂抹在溃疡面上，保留一分钟左右，每天最少涂4次，吃饭以后，睡觉前途一次，一般连涂三天，就会明显地见到效果。2024年9月25日 星期三樱桃 吃水果之前一定要判断是否适合自己，因为水果大多是寒性的食物，若肠胃不好、体内有痰湿的尽量不要吃，或者不要多吃，吃也要吃应季的水果。 春天的时候“省酸増甘，以养脾气”，这是孙思邈提倡的原则。春天：少吃酸，多吃甜。夏天：多吃阳气旺盛水果，如荔枝，一把荔枝三把火。秋天：多吃酸的水果。肺主秋，食酸以收之。猕猴桃适合秋天吃。冬季：少吃，或者煮熟吃。冬伤于寒，春必病温。推荐春天吃的樱桃《备急千金方》樱桃味甘、平、涩，调中意气，可多食，令人好颜色，美志性。《滇南本草》樱桃，治一起虚症，能大补元气，滋润皮肤。例如，不小心烫伤，将樱桃汁滴在上面，能够讯速止痛，防止烫伤起泡。樱桃，具有补心气、养心血。国外营养家称为心脏的阿司匹林。能降低血压，富含花青素，能调节体内胆固醇，清除血栓，恢复血管弹性，预防动脉粥样硬化，提升记忆力，降低大脑患病几率。中医用樱桃核治疗麻疹，能够起到发汗、透疹解毒的作用。用几颗樱桃，放到锅里煎水，用药液来洗一洗长有麻疹的地方，很快就能得到缓解。国产樱桃叫酸樱桃，还有欧洲甜樱桃，即进口的车厘子，是两种水果，与樱桃是亲戚关系。樱桃治疗椎间盘突出和椎管狭窄的病例，此人40岁，椎间盘突出致使坐骨神经痛，用樱桃泡酒方：按照一斤樱桃二斤白酒的比例，泡七天之后，每天喝一两。我让他买了40斤白酒20斤樱桃，将樱桃洗净控干水，放到缸里泡，第八天开始晚饭后喝一两，并且做俯卧撑运动，每天按足底的涌泉穴180下，还有腰痛反射区腰愉穴、腰阳关穴等，每天按10分钟，他从春天一直喝到冬天，用一年是时间就痊愈了。后来，我让他再和一个月后停，到现在已经十几年了，再也没有犯过。《滇南本草》樱桃“浸酒服之，治左瘫右痪，四肢不仁，风湿腰腿疼痛”。樱桃酒还能补血，治疗缺铁性贫血。樱桃酒的功效：防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智，养颜驻容。连线一：治疗脑中风后遗症左半边瘫痪方：何首乌30克，茯苓30克，桂枝15克，制附子15克。治疗右半边瘫痪的方子：黄芪50克，茯苓39克，生姜30克，制附子30克。将以上药打成粉，用纱布包好，放到微波炉里加热，趁热敷在偏瘫的关节上，一个关节一个关节的敷，不然了可以再加热。能消除寒湿，舒筋活络。敷的时间10-20分钟，根据情况定，药味没有了，可以换新的维生素C之王——泥猴桃🥝🥝猕猴桃性寒，脾胃虚寒的人不建议直接吃泥猴桃，建议吃泥猴桃酱猕猴桃泥的做法🥝🥝✨【用法】拿一颗猕猴桃，洗干净、去皮，然后切碎捣烂。接着放进锅里，给它加水熬，中火转小火，一直熬到微微黏锅。最后倒入适量的蜂蜜，搅匀就可以吃了✨【功效】适合脾胃虚寒的人吃，排浊补水、补气润燥、补充维C、预防高血压、冠心病和尿道结石💢注意：泥猴桃酱建议趁热吃，冷藏后需要加热后再吃，如有腹泻风寒感冒生理期肾功能不全者需要忌口2024年9月24日维生素C之王——泥猴桃🥝🥝猕猴桃性寒，脾胃虚寒的人不建议直接吃泥猴桃，建议吃泥猴桃酱猕猴桃泥的做法🥝🥝✨【用法】拿一颗猕猴桃，洗干净、去皮，然后切碎捣烂。接着放进锅里，给它加水熬，中火转小火，一直熬到微微黏锅。最后倒入适量的蜂蜜，搅匀就可以吃了✨【功效】适合脾胃虚寒的人吃，排浊补水、补气润燥、补充维C、预防高血压、冠心病和尿道结石💢注意：泥猴桃酱建议趁热吃，冷藏后需要加热后再吃，如有腹泻风寒感冒生理期肾功能不全者需要忌口2024年9月23日 星期一 黑米 适宜的人：便秘、肾脏亏虚、心脑血管病。胃肠功能不好的人、使用广谱抗菌素的人、体内铜的含量高的人、出血疾病的人不宜吃。连线一、便秘严重：黄芪、白术、当归，（各买15克），买了后让药房的人打成粉，混合起来，再买丹参15克，打成粉，混合起来，早晚服一汤勺，也就是3克。前面三位药是生发气血的，补充肠道气血，使其蠕动能力增强。治疗气血不足导致的便秘。配合后生元使用。连线二、手脚脱皮，还有瘙痒。 用羊油擦手，就会慢慢好转。连线三、湿热下注导致的前列腺炎。西医对前列腺炎爱莫能助，中医进行调整。丹参、泽兰、乳香、赤芍、王不留行、川栗子各9克，桃仁6克，败酱草15克，蒲公英30克，这些是一天的量，一剂药，水煎煮，煮两次，每次煮大约20到25分钟，将两份混合，早晚各喝一次。坚持一个月就可以了。开一个食疗方辅助治疗：双根赤豆粥，白茅根、芦根各50克，赤小豆30克，粳米100克。先将白茅根、芦根煎水，倒掉白茅根和芦根，用药水煮粳米和赤小豆，煮成粥即可。一天一次。分成两份，早晚各喝一份。昨晚【黑米】的食疗分享方名：黑米山药粥✨【成分】黑米、山药✨【用法】将黑米洗干净，用冷水浸泡四到五个小时左右，泡的水不要倒掉。然后将山药切成小块儿，泡在这个盐水里，将黑米放到电饭锅里面，倒入泡的水，再加清水煮上四十五分钟左右，最后加入山药煮上十分钟。✨【功效】补中益气，活血化瘀黑米山药粥，既美味又营养，它可降低胆固醇预防心脑血管疾病。不愧为“米中之王”之美誉。厨房有大药，何需药房跑 2024年9月22日 星期日 枸杞 《本草纲目》春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。 地骨皮，凉血除蒸，清肺降火。家里的孩子出现肺热咳嗽，还有痰的时候，痰便黄色，就可以用地骨皮加甘草四至五克，熬水喝，具有清肺泻火，镇咳止咳的作用，喝的感觉和可乐一样。枸杞叶，扑充氨基酸。治疗贫血、增强体质，中医认为是一种补益药，可以当茶饮或放到粥里面和粥一起熬；还可以将枸杞叶焯水后拌凉菜吃，不仅味道好，还可以健身。枸杞子是上承补益药，可以泡着喝， 枸杞 《本草纲目》春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。 地骨皮，凉血除蒸，清肺降火。家里的孩子出现肺热咳嗽，还有痰的时候，痰便黄色，就可以用地骨皮加甘草四至五克，熬水喝，具有清肺泻火，镇咳止咳的作用，喝的感觉和可乐一样。枸杞叶，扑充氨基酸。治疗贫血、增强体质，中医认为是一种补益药，可以当茶饮或放到粥里面和粥一起熬；还可以将枸杞叶焯水后拌凉菜吃，不仅味道好，还可以健身。枸杞子是上承补益药，可以泡着喝，泡水或泡茶。茶叶里面的鞣酸的成分会破坏枸杞子里的枸杞多糖，特别是绿茶，喝了以后会出现反酸、胃痛等症状。 用菊花茶泡枸杞子，放入36克枸杞子于菊花茶里，做成杞菊饮。枸杞爆鸡丁：鸡胸肉300克，枸杞子50克，葱姜蒜各适量。鸡胸肉洗净切成丁，用料酒、生抽、胡椒粉、盐、水淀粉，抓匀进行腌制。枸杞子用温水泡发以后沥干水放到一边备用，葱切小段，姜蒜切碎，蚝油香醋糖料酒准备好。起锅烧油，烧开后放入鸡丁爆炒到鸡肉发白，加入葱姜蒜翻炒出香味，倒入调好的料酒、水淀粉，汁水变浓后撒入枸杞翻炒均匀即可。一定要用大火爆炒，锁着营养成分。经常吃，能补益肝肾、滋养精血。主要是生发体内的肝阳和肾阳，谁吃都可以，糖尿病饭后高的人，特别好，一周一至两次。 课程总结分享1⃣️食疗方方名：枸杞爆鸡丁✨【成分】鸡胸肉300克，枸杞子50克，葱姜蒜各适量✨【用法】鸡胸肉切丁，料酒，生抽，胡椒粉，精盐和水淀粉腌制。枸杞子泡发沥干水备用。蚝油，香醋，糖，料酒调成汁备用。起锅烧油，大火爆炒到鸡肉发白，加入葱姜蒜，倒入调好的料汁，加入两勺水淀粉，撒入枸杞，翻炒均匀✨【功效】补益肝肾，滋养精血2⃣ 知识篇枸杞全身都是宝✨①、枸杞的根（地骨皮），甘草各5克，煮水喝，清肺泻热，镇咳止咳。✨②、枸杞叶，泡水喝，适合贫血，体质虚弱。✨③、干菊花，36颗枸杞子，泡水喝能够明目降压，（切记不能和茶叶一起泡）。枸杞分黑枸杞和红枸杞✨黑枸杞含有花青素延缓衰老，但不耐高温，可凉的吃（嚼着吃）。✨而红枸杞吃法多样被列为上品之药。枸杞气可充、血可补、阳可生、阴可长、湿可去，有十全之妙也👍！2024年9月21日 【紫茄子🍆】课程总结1⃣️食疗方：紫茄子烧豆腐✨【成分】紫茄子一个，老豆腐一块，小米椒10克。✨【用法】紫茄子洗净切滚刀块，豆腐切四方块，辣椒切圈。起锅烧油，油热了下入豆腐块，煎至两面金黄，豆腐煎熟后把茄子也放进去，少放油。另起一锅，倒一点油，葱蒜炒香，把盐、辣椒、胡椒粉、酱油、水和淀粉、蚝油放进去，最后放入之前煎好的豆腐茄子和辣椒，全部翻炒均匀✨【功效】适合血脂偏高的患者，降低胆固醇2⃣ 知识篇紫茄子🍆作为常见的蔬菜之一，餐桌上的种类很多，不仅美味还有营养功效。紫茄子功效：✨①降血压调节脉压差，药食同源一定要带皮吃。✨②茄子皮生肾阳降血压做菜时要注意千万不要去皮。✨③茄子根治冻疮，既省钱又见效快。✨④茄子根煮水冶治咳嗽（寒包火）茄子根和秧功效相同。木瓜汤：用四个木瓜蒸熟后，去皮捣烂，加入100克白蜜（就是土蜂蜜），调匀，放到一个陶瓷器里就可以了。每天早上用开水冲调一勺，喝掉即可。能通痹止痛，疏解和胃。鸡蛋三七炖，三七粉30克，蜂蜜300毫升，鸡蛋。将鸡蛋打入捥里，调拌，然后加入三七粉，调匀，隔水炖熟之后，再加入蜂蜜调匀。每次三七粉用量3克，即一平勺；蜂蜜30毫升，不能多加，否则脾胃受不了。一定要少吃多餐，平时吃点小米粥。抗癌蔬菜汤：南瓜、洋葱、西红柿、甘蓝。各100克，先将锅加热后倒入西红柿翻炒出汁，倒入所有的配菜，加水15000毫升，焖煮20分钟即可。每天一碗起到抗病毒、抗癌，提高人体化解与排泄致癌物质，包括毒性物质的功能；还能调节肠道，保持肠道健康良好环境。2024年9月20日【预防胜于治疗，养生胜于治病】食疗方方名：茼蒿炒肉丝【成分】茼蒿450克，肉丝150克，鸡蛋一个【用法】茼蒿切成3-4厘米的小段备用。肉丝清洗干净放入碗中加入盐，料酒，淀粉，胡椒粉和生抽，打入一个鸡蛋，用手抓拌均匀，腌制10分钟。起锅倒油，加入肉丝翻炒至发白，盛出备用，利用炒肉丝的底油加入茼蒿大火快速翻炒，加入盐调味，再加入肉丝一起翻炒至茼蒿断生【功效】保护视力，预防老年人视力减退知识篇【苘蒿】养心安神、胸闷疼痛、心悸胸痹、眩晕头痛、健忘失眠，它芳香发散无孔不入。✨能促进人体气血运行作用，具有很大的药用价值，还能养心护肝，是植物界的辅酶Q10。✨苘蒿水有止咳润喉的作用。“糊苘蒿”被称为十大历史楚菜之一。2024年9月19日食疗方方名：红枣南瓜饼【成分】南瓜150克，地瓜100克，面粉200克，红枣8颗【用法】地瓜和南瓜清理干净之后切块，和红枣一起入蒸锅蒸15分钟，将蒸熟的南瓜地瓜和红枣取出压成泥，然后加入面粉揉搓成面团，分小块拍扁，放少量油煎至两面焦黄即可【功效】健脾补血，治疗失眠，适合高血脂人群食疗方方名：甘麦大枣汤【成分】炙甘草12克，小麦18-20克左右，红枣9-10颗【用法】煮水喝【功效】治疗气血亏虚失眠食疗方方名：黄芪地龙瘦肉粥【成分】干地龙15克，黄芪10克，猪瘦肉丝和大米各50克【用法】干地龙切碎，与瘦肉丝一起用调味品勾芡，加水把黄芪，大米煮沸之后，放入地龙和瘦肉丝，煮到粥熟肉烂【功效】活血通脉，化瘀，治疗脑梗后遗症食疗方方名：【成分】生大黄30克，地榆60克，（两味药打成粉）麻油500毫升，黄蜡60克【用法】麻油入锅加热，温热就好，再加入黄蜡溶化，然后关火，把准备的药粉加进去，调成膏状然后直接涂抹在烫伤的地方【功效】治疗烫伤2024年9月18日 1⃣️食疗方方名：红酒煨洋葱牛肉✨【成分】牛肉500克，紫皮洋葱1个，适量的红酒✨【用法】将牛肉加少量黑胡椒粉，一小勺盐和白糖，一勺淀粉，适量生抽料酒，用手抓匀，腌制入味十分钟。洋葱切块备用。热锅凉油，倒入少许色拉油，下入洋葱，炒至五成熟，盛出备用。锅中再倒入色拉油，加入牛肉翻炒至变色，倒入洋葱炒至七成熟，倒入红酒，炒出香味，盖上锅盖煨制两分钟，大火收汁✨【功效】健脾胃，补中益气，软化血管2⃣知识篇 洋葱被誉为“蔬菜皇后”它是攻守兼备的药用蔬菜。 洋葱功效：✨性温提振阳气，杀菌消炎，扩张血管清理血液垃圾，预防心脑疾病。✨含有硫化物、槲皮黄酮类是天然生物激素。✨感冒了喝洋葱汤再放点香菜效果好；预防流感可把洋葱切块放在盘里，放置房间每个角落，比用醋熏效果更好。愿咱们身体会越来越健康👍👍胖大海薄荷玉竹饮材料：胖大海9克，薄荷5克，玉竹6克，冰糖适量。做法：锅里加水500毫升，放入洗净的胖大海、玉竹煎熬5分钟；再加入薄荷、冰糖煮沸即可。功效：适宜上火引起的口舌生疮 喉咙肿痛、牙龈肿痛出血、口腔溃疡、阴虚干咳患者、慢性咽炎患者等。注意：糖尿病患者不宜加糖，脾胃虚寒者慎用。【心火旺-食疗方】经方：莲子15克（打谁）+淡竹叶9克。加减：如果舌苔发黄加生栀子5克，早饭后30分钟开始代茶饮服用，不可空腹服用，因为栀子寒凉对脾胃有影响。【心血虚-食疗方】经方：生酸枣仁20克+百合15克+莲子15克{打碎}。加减：舌质淡红者加桂圆15克（去皮），舌体胖大有齿痕加茯苓15克。哪些人容易患口腔溃疡？家庭遗传、压力过大、免疫力低下、作息紊乱、维生素缺乏、生理期激素变化。口腔溃疡可以分为三种：第一种为“创伤性溃疡”，多由机械性创伤引起的，比如说咬到了腮帮子。第二种为“病毒性口腔溃疡”，即病毒感染而导致的口腔溃疡，多见于单纯疱疹感染。第三种为“复发性口腔溃疡”，是最常见的类型，这种溃疡能自行愈合，但经常换位置反复出现。口腔溃疡除了忍还能怎么拯救？#，其实口腔溃疡目前还没有根治之法。多数情况下“溃疡人”患的是复发性口腔溃疡，一般1-2周会自行痊愈。#、虽然口腔溃疡并不致命，但它更像警钟，提醒你要保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，注意口腔卫生，少吃辛辣刺激的食物，提高自身免疫力，不给口腔溃疡可乘之机。---叮当国医乾隆四神汤，乌骨鸡汤，鲫鱼汤(可加大枣，其他不要加)，猪蹄皮冻，牛尾汤，煲汤至少四个小时【健康知识分享】养好身体除了饮食习惯，睡前习惯也很重要。这8个睡前养生习惯您一定要知道！1.睡前喝温水：熟睡的时候会微微出汗，可以补充人体流失的水分，还能促进胃肠蠕动，对便秘者有一定帮助。注意不要喝太多2.睡前梳头：睡前梳头能促进头部血液循环、养护头发、缓解压力。从前额向后梳到颈部每次梳3-5分钟。建议用黄杨木梳或者牛角梳3.睡前拉耳朵：拉耳朵能护肾防衰，提高免疫力。左手举过头顶，向上牵拉右边耳朵10次左右，感觉微微发热即可，然后换右手4.睡前揉腹：腹部是寒湿容易停滞的部位，手心按揉腹部可以驱寒暖腹、养元补气。睡前躺床上，以肚脐为中心打圈按揉，每次3分钟左右，揉完盖好肚子5.睡前拉伸：拉伸四肢、腰背，放松全身肌肉，舒缓白天长时间的肌肉运动和身体疲劳，身体轻松后能提高睡眠质量。身体越是僵硬，越要拉伸放松6.睡前敲肝经：肝经在大小腿内侧，睡前敲肝经可以帮助肝脏排毒，同时促进睡眠。力度要柔和，避开晚上11点到凌晨1点这个时间，这是肝脏排毒的时间段7.睡前冥想：睡前冥想有助于调节情绪，有助于入睡把注意力放在呼吸上，感受空气的吸入和呼出，放空大脑不想其他事，让自己平静下来。建议睡前不要玩手机8.睡前刷牙叩牙：唐代名医孙思邈主张“每天叩齿三百下轻闭口唇，上下牙齿轻轻相叩36次，发出敲击声即可。结束后将口中津液咽下能固肾健脾、帮助消化睡前黄金一小时，小罗教您低成本养生，您学会了吗？[【健康知识分享】成为健康老人，是每个步入老年时期的愿望那么，老年人又该如何养生保持健康？老年人的养生要点请记好！小罗已经为您整理出来了1.饭菜软烂，喝茶有烂。2.坚持运动，强度适宜。3.积极乐观，保持信心。4.顺应四时，生活规律。昨晚课程张教授分享的几个食疗方子👇方名：五皮散【成分】生姜皮、桑白皮、陈橘皮、大腹皮、茯苓皮各9g。【用法】用适量水煎服。【功效】利水消肿，理气健脾。适用于各种各种水肿和胀满。方名：醋泡姜（建议老姜）【成分】米醋，姜适量。【用法】泡制。（至少一周）【功效】生阳，胃病，清肺浊。方名：花椒桂皮汤【成分】花椒12克，桂皮6克，陈醋瓷勺一大勺。【用法】把花椒和桂皮，用纱布缝进口袋，放到锅里面，最好是用这个砂锅，放半砂锅的水，先泡个半个小时，然后再把这个醋放进去，大火煮开，煮开以后小火再煮个十分钟，然后倒出来然后再加点温水，来泡手泡脚。【功效】老寒腿，手脚冰冷。*.生姜切片，涂抹于癣的表面。*.一冷一热，出现寒包火，热出不来，打退烧针退不了，这时用了大块鲜姜，打汁，用姜汁喂下，十五分钟就出汗了，退烧了。*.姜皮性寒，秋天或冬天取姜汁时要把姜皮去掉。* 保护好自己的阳气 厨房有大药，何须药店跑。姜是特别好的助阳之品。男子不可百日无姜。姜的主要作用:一、加快新陈代谢二、通达全身经络三、通阳生姜能美容斑秃的，用姜的断面，生出的姜汁擦斑秃面，具有生发的作用。癣。可以用姜汁擦，或者挤出来的姜汁涂抹。脚气，用生姜煮水，再加点醋，来泡脚，泡几次就好了。晕车，用姜片贴肚脐上，就不晕了*、食用方法:醋泡姜，也叫还魂汤。用粮食酿的米醋泡，每天早上吃两片。坚持胜过人参汤。*.老寒腿，冻出来的，用手摸一下膝盖有一种冰凉的感觉，夏天腿脚都凉。寒邪入里，花椒12克，肉桂6克，陈醋适量，用纱布包好扎劲，放到砂锅里，放半砂锅的水，浸泡半个小时，放醋一汤勺，大火煮开，小火再煮10分钟就行了。将药汁倒出来，用水兑到稍微有点烫，还能接受了的时候，用此泡脚。陈醋可以散淤，能舒筋健骨。每天一次。贵在坚持。半个月有效果。* 面瘫 嘴歪眼斜 眼睛闭不上 吃饭漏水面神经麻痹，小中风的表现，是脑梗塞、脑血栓和脑出血大中风的前兆。用一块姜，捣碎后泡点米醋，用醋擦脸。肺主皮毛，按照子午流注的说法，每天早上五点至七点、十一点到下午一点、下午的五点到七点这三个时间段，每次用纱布蘸上醋敷在脸上，按上去敷十分钟，然后再搓，感到脸发热，发红。用右手擦左脸。连续用七天。*.痔疮 西医叫直肠下黏膜下静脉曲张，湿热下注堵住。从肠道调理，辛辣太咸不能吃，粗细搭配。高锰酸钾片一片，放到容器内，加点水，温热的水，花开后座浴，水的温度能接受就行，先蒸后洗，依此增加血液循环和杀菌消炎，洗完后再用西瓜霜，喷的粉，在痔疮周围喷两下，将肛门阔开一点。下次大便后擦了直接喷就行了。 2024年9月1日 星期日抗癌蔬菜汤：南瓜、洋葱、西红柿、甘蓝。各100克，先将锅加热后倒入西红柿翻炒出汁，倒入所有的配菜，加水15000毫升，焖煮20分钟即可。每天一碗起到抗病毒、抗癌，提高人体化解与排泄致癌物质，包括毒性物质的功能；还能调节肠道，保持肠道健康良好环境。降血脂 代茶饮的方子：山楂15克，荷叶12克，将两味药切细，用开水冲泡喝。每天喝一剂量，什么时间喝都可以，一定要坚持。2024年8月31日 星期六课程总结分享羊胎盘是母羊的精血所结，是血肉之精品；所以才会有6大功效：三补两抗一调。✨①补脾养血✨②补益肺肾✨③抗衰老✨④抗癌症✨⑤调理更年期的内分泌失调羊胎粉功效等同于羊胎盘👍通过小肠运化到血液中，循环发挥作用，简便廉服，效果更佳，提高免疫能力，具有抗病毒作用💪弥补了羊胎盘难溶水的弊端食疗方分享👇:方名：黄豆炖猪蹄✨【成分】猪蹄一只，黄豆150g，桂皮一块，干辣椒五根，八角四个，香叶五片，啤酒一罐，葱、姜，适量冰糖、料酒✨【用法】焖煮✨【功效】提高免疫力，抗衰老，补充蛋白质、维生素黄豆炖猪蹄具有丰富的蛋白质和胶原蛋白，提升自身免疫力和抗衰老美容养颜之功效👆这是昨晚的课程总结，整理好了，分享给您，愿您在每一次学习当中都能收获满满有任何不懂的都可以问小陈连线1 男，天津人，62岁。容易出汗，不爱吃饭。服用羊胎盘一次就见效。银耳红枣汤：两朵银耳放到清水里泡发半小时，准备枸杞6粒，红枣3-4颗，洗净后把它们一起放到锅内，煮沸10分钟，再改小火煮一个小时即可喝了。防止汽修盗汗张教授真的是一名非常优秀且伟大的共产党员?为了广大民众保护好身体，享受健康的生活，教授把一生总结的经验，毫无保留，不计任何报酬的传承给大家张志杰，3岁学医，29岁就成为三甲医院的院长，从手术病房到三尺讲坛，用自己亲身验证的养生理念，去帮助一个又一个饱受病痛折磨的病患。张教授的养生理念：最好的医生是自己，最好的药物在厨房。健康快车直播初心：也是希望13亿中国人个个成为健康生活代言者，共同助力健康中国????????&所有人 至尊生阳药酒五重阳效 帮助大家提升阳气是最佳首选1、生阳：激活身体阳气，焕发活力。2??温阳：温暖全身，舒缓疲劳。3??补阳：补充身体阳气，强化体质。4??通阳：畅通气血，舒经活络。5??护阳：守护身体阳气，抵御外界侵害。张教授常说生命和健康的根本是-阳气，阳气足百病除。胖大海薄荷玉竹饮材料：胖大海9克，薄荷5克，玉竹6克，冰糖适量。做法：锅里加水500毫升，放入洗净的胖大海、玉竹煎熬5分钟；再加入薄荷、冰糖煮沸即可。功效：适宜上火引起的口舌生疮 喉咙肿痛、牙龈肿痛出血、口腔溃疡、阴虚干咳患者、慢性咽炎患者等。注意：糖尿病患者不宜加糖，脾胃虚寒者慎用。【心火旺-食疗方】经方：莲子15克（打谁）+淡竹叶9克。加减：如果舌苔发黄加生栀子5克，早饭后30分钟开始代茶饮服用，不可空腹服用，因为栀子寒凉对脾胃有影响。【心血虚-食疗方】经方：生酸枣仁20克+百合15克+莲子15克{打碎}。加减：舌质淡红者加桂圆15克（去皮），舌体胖大有齿痕加茯苓15克。哪些人容易患口腔溃疡？家庭遗传、压力过大、免疫力低下、作息紊乱、维生素缺乏、生理期激素变化。口腔溃疡可以分为三种：第一种为“创伤性溃疡”，多由机械性创伤引起的，比如说咬到了腮帮子。第二种为“病毒性口腔溃疡”，即病毒感染而导致的口腔溃疡，多见于单纯疱疹感染。第三种为“复发性口腔溃疡”，是最常见的类型，这种溃疡能自行愈合，但经常换位置反复出现。口腔溃疡除了忍还能怎么拯救？#，其实口腔溃疡目前还没有根治之法。多数情况下“溃疡人”患的是复发性口腔溃疡，一般1-2周会自行痊愈。#、虽然口腔溃疡并不致命，但它更像警钟，提醒你要保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，注意口腔卫生，少吃辛辣刺激的食物，提高自身免疫力，不给口腔溃疡可乘之机。---叮当国医乾隆四神汤，乌骨鸡汤，鲫鱼汤(可加大枣，其他不要加)，猪蹄皮冻，牛尾汤，煲汤至少四个小时【健康知识分享】养好身体除了饮食习惯，睡前习惯也很重要。这8个睡前养生习惯您一定要知道！1.睡前喝温水：熟睡的时候会微微出汗，可以补充人体流失的水分，还能促进胃肠蠕动，对便秘者有一定帮助。注意不要喝太多2.睡前梳头：睡前梳头能促进头部血液循环、养护头发、缓解压力。从前额向后梳到颈部每次梳3-5分钟。建议用黄杨木梳或者牛角梳3.睡前拉耳朵：拉耳朵能护肾防衰，提高免疫力。左手举过头顶，向上牵拉右边耳朵10次左右，感觉微微发热即可，然后换右手4.睡前揉腹：腹部是寒湿容易停滞的部位，手心按揉腹部可以驱寒暖腹、养元补气。睡前躺床上，以肚脐为中心打圈按揉，每次3分钟左右，揉完盖好肚子5.睡前拉伸：拉伸四肢、腰背，放松全身肌肉，舒缓白天长时间的肌肉运动和身体疲劳，身体轻松后能提高睡眠质量。身体越是僵硬，越要拉伸放松6.睡前敲肝经：肝经在大小腿内侧，睡前敲肝经可以帮助肝脏排毒，同时促进睡眠。力度要柔和，避开晚上11点到凌晨1点这个时间，这是肝脏排毒的时间段7.睡前冥想：睡前冥想有助于调节情绪，有助于入睡把注意力放在呼吸上，感受空气的吸入和呼出，放空大脑不想其他事，让自己平静下来。建议睡前不要玩手机8.睡前刷牙叩牙：唐代名医孙思邈主张“每天叩齿三百下轻闭口唇，上下牙齿轻轻相叩36次，发出敲击声即可。结束后将口中津液咽下能固肾健脾、帮助消化睡前黄金一小时，小罗教您低成本养生，您学会了吗？[【健康知识分享】成为健康老人，是每个步入老年时期的愿望那么，老年人又该如何养生保持健康？老年人的养生要点请记好！小罗已经为您整理出来了1.饭菜软烂，喝茶有烂。2.坚持运动，强度适宜。3.积极乐观，保持信心。4.顺应四时，生活规律。昨晚课程张教授分享的几个食疗方子👇方名：五皮散【成分】生姜皮、桑白皮、陈橘皮、大腹皮、茯苓皮各9g。【用法】用适量水煎服。【功效】利水消肿，理气健脾。适用于各种各种水肿和胀满。方名：醋泡姜（建议老姜）【成分】米醋，姜适量。【用法】泡制。（至少一周）【功效】生阳，胃病，清肺浊。方名：花椒桂皮汤【成分】花椒12克，桂皮6克，陈醋瓷勺一大勺。【用法】把花椒和桂皮，用纱布缝进口袋，放到锅里面，最好是用这个砂锅，放半砂锅的水，先泡个半个小时，然后再把这个醋放进去，大火煮开，煮开以后小火再煮个十分钟，然后倒出来然后再加点温水，来泡手泡脚。【功效】老寒腿，手脚冰冷。*.生姜切片，涂抹于癣的表面。*.一冷一热，出现寒包火，热出不来，打退烧针退不了，这时用了大块鲜姜，打汁，用姜汁喂下，十五分钟就出汗了，退烧了。*.姜皮性寒，秋天或冬天取姜汁时要把姜皮去掉。* 保护好自己的阳气 厨房有大药，何须药店跑。姜是特别好的助阳之品。男子不可百日无姜。姜的主要作用:一、加快新陈代谢二、通达全身经络三、通阳生姜能美容斑秃的，用姜的断面，生出的姜汁擦斑秃面，具有生发的作用。癣。可以用姜汁擦，或者挤出来的姜汁涂抹。脚气，用生姜煮水，再加点醋，来泡脚，泡几次就好了。晕车，用姜片贴肚脐上，就不晕了*、食用方法:醋泡姜，也叫还魂汤。用粮食酿的米醋泡，每天早上吃两片。坚持胜过人参汤。*.老寒腿，冻出来的，用手摸一下膝盖有一种冰凉的感觉，夏天腿脚都凉。寒邪入里，花椒12克，肉桂6克，陈醋适量，用纱布包好扎劲，放到砂锅里，放半砂锅的水，浸泡半个小时，放醋一汤勺，大火煮开，小火再煮10分钟就行了。将药汁倒出来，用水兑到稍微有点烫，还能接受了的时候，用此泡脚。陈醋可以散淤，能舒筋健骨。每天一次。贵在坚持。半个月有效果。* 面瘫 嘴歪眼斜 眼睛闭不上 吃饭漏水面神经麻痹，小中风的表现，是脑梗塞、脑血栓和脑出血大中风的前兆。用一块姜，捣碎后泡点米醋，用醋擦脸。肺主皮毛，按照子午流注的说法，每天早上五点至七点、十一点到下午一点、下午的五点到七点这三个时间段，每次用纱布蘸上醋敷在脸上，按上去敷十分钟，然后再搓，感到脸发热，发红。用右手擦左脸。连续用七天。*.痔疮 西医叫直肠下黏膜下静脉曲张，湿热下注堵住。从肠道调理，辛辣太咸不能吃，粗细搭配。高锰酸钾片一片，放到容器内，加点水，温热的水，花开后座浴，水的温度能接受就行，先蒸后洗，依此增加血液循环和杀菌消炎，洗完后再用西瓜霜，喷的粉，在痔疮周围喷两下，将肛门阔开一点。下次大便后擦了直接喷就行了。6月25日颈椎不舒服，肩周炎，关节痛，可以用盐来解决。找块布，做成口袋，放入大粒盐，口袋扎好，然后放到微波炉里加热，拿出来就可以用了，外服患处。里面可以放几片姜，像妇科的盆腔炎、宫颈炎、宫颈糜烂等都可以用，加点八角。男性若出现前列腺的问题，腹胀、腹痛、尿频尿急、尿等待、夜尿多、尿滴粒等，可以抓一把小茴香，一起加热，可以起到缓解的作用。通阳通络的作用每人食用6克，啤酒盖平满一盖。选高钾盐，深井盐。19：006月27日三片紫苏紫苏虾仁粥:三片紫苏叶撕成条状，4只鲜虾仁(将虾线取出)，生姜三片，一同放入煮开的大米粥里，煮好后趁热吃就行了。经常吃，心脑血管疾病下降至少70％.已经得了心脑血管疾病的人，发病率降低很多。它能清热排毒提高免疫力，还有特别好的补钙效果，对于骨质疏松有很好的帮助。紫苏除去腥味，理气和胃的功效。吃肉时配点紫苏叶，预防肥胖。紫苏的三个功效:一、提升人体阳气。紫苏可以改善胎动不安之症，可理气 安胎 清热。孕妇便秘可食用紫苏叶。二、降三高 三、解毒 解鱼虾蟹的毒 像这样的发物，预防将老病给勾出来，吃紫苏叶就可以。病例* 脑供血不足 颈椎增生 怕凉黄芪 当归 枸杞子 各20克，纯粮食的白酒一瓶，将上三位药放到酒里泡三四天，用手指沾着涂抹在背部脊梁骨位置，即整个脊柱，先揉搓，然后用刮擦板刮，以打通督脉*.长期失眠百合50克，酸枣仁25克，石菖蒲12克，用水煎，两碗水煎成一碗水，睡觉前一个小时服用，最好十点左右服用*.七十二岁，高血压 血压不稳 心脏不好 心衰 喘气困难 胸口憋闷 头晕脑胀 迷迷糊糊 走路像踩着棉花一样坚持讲的方法，另外一个食疗方法:山楂加芹菜，用十个去胡的山楂，芹菜一根，用榨汁机或捣碎，然后加点冰糖，加水一煮就行了。喝这个青菜山楂水就可以了，有软化血管、降脂作用。对高血压 冠心病都有好处，长期用有好处。张教授常说他的养生小妙招得益于【一碗汤二片姜三片紫苏保安康[前几天张教授的课程总结】一碗汤：赤小豆汤，主要材料 赤小豆 先泡20分钟，更容易煮的软烂，煮的时候放点红糖两片姜：醋泡姜 主要材料 米醋（不能用陈醋）和姜。生姜去皮切片，泡进粮食酿的米醋里边，密封泡个3-5天左右的时间就可以吃。每天早上九点到十点吃两片，中午十一点到十二点吃两片三片紫苏：就是我们平时候炒菜做饭的时候，不管是青菜还是炒肉都可以放几片紫苏叶进去6月28日花生，长生果滋阳补益 提升阳气 想长寿常吃花生豆本草纲目拾遗 花生功效 润肺化痰 悦脾和胃 润补调气营养不良 咳嗽痰喘 脾胃失调 乳汁缺乏 特别好花生皮可以补血花生含有:不饱和脂肪酸(降低胆固醇 防治动脉硬化)，丰富的维生素E(抗自由基 抗氧化 改善脂质代谢)，微量元素锌(花生发芽，促进孩子生长发育，长得结实爱吃饭，花生芽里含丰富的不饱和脂肪酸和白藜芦醇，比花生高五倍)发霉的花生一定不要吃，一袋子或一盘子里有一个花生发霉了，那么这一袋或一盘子花生都不能吃，因为这一袋都有黄曲霉素感染的问题，一定扔。花生猪蹄煲:猪蹄洗净切块，花生泡到红皮发软，姜片适量，锅里加水烧开，放入猪蹄，去掉血水，捞出来待用。再把猪蹄和花生放到砂锅里或高压锅里，倒入料酒，加适量清水，放入姜片少量的食盐，大火煮开，转小火慢炖，炖至软烂就可以了。花生猪蹄煲7-10天吃一次。它还能润发养颜。病例1 男，69岁，肝硬化腹水，腹胀难受，没精神 吃不进饭。肝硬化中晚期没有很好控制的办法，在早期还是有办法的。他是右侧十二肋骨，下边这个地方肝区，疼；身体发黄，是早期；肝细胞死亡后排除体外，把那个地方空开，新的细胞才能生发出来，更新细胞长出来需要一定时间的。肝，在皇帝内经里面叫将军之官，这个大将军爱发脾气，需要心情好，家人要配合他，让着他。鸡矢醴10克，淡竹叶10克，鲜柴胡15克，黄酒750毫升，用火煎熬，熬到四百毫升，每天喝两次，每次十五毫升，喝一周左右，黄色就能去掉，坚持半个月左右，腹水基本能消掉，但还要继续用。这个药能滋补肝肾促进肝细胞再生。肝细胞不能再生，就产生腹水。要坚持用，用半年至一年。病例2 女，62岁，糖尿病十多年，无力，乏力，血压忽高忽低，心脏不好。饭前7点多，饭后11点多，用二甲双胍，还有两种忘记了。第一套方案:二甲双胍增加一片。第二套方案:二甲双胍加卡格列净100mg。肠激肽原酶后生元治疗便秘和腹泻，调理菌群失调。蛹虫草，石斛，生地，麦冬各十五克，熬成水，当茶喝，以上量是喝一天的。连喝十五天，若不行，还要买后生元这个药。病例3 腿肿 起夜次数多 失眠酸枣仁 合欢皮 丹参 夜交藤各二十克，打成粉，泡脚。方法和课题组联系，坚持半个月6月29日 张志杰29日代茶饮的方式：肝脏不好的，用赶黄草泡茶，金线莲泡茶，北有冬虫草南有金线莲，对肝病有非常好的辅助效果。常吃茶叶蛋不健康。茶中有单宁酸，与鸡蛋中的蛋白结合。龙井虾仁做法：1、虾仁加盐和蛋清搅拌到有黏性的时候 2、加入生粉，腌制半小时3、龙井茶用80℃的水冲泡一分钟后，倒去茶汤茶叶，留下茶好。留下茶酸黄瓜含有益生菌:一、调节肠道菌群平衡二、减少便秘三、健脾祛湿四、固护阳性五、减少心脏病的发生几率六、保护血管七、降低中风风险八、预防记忆力的减退*.黄瓜的三大功效第一、抗癌含葫芦素C(提高免疫力，抑制肿瘤细胞)第二、补钙黄瓜籽磨成粉有补钙的作用，适合老年人，纯天然。补钙必须但不能盲目地补，要均衡饮食，科学健康地补。第三、祛湿可以称之为祛湿元勋。湿气无处不在，头发爱出油，脸上爱长痘，舌头肥大，有齿痕，粘腻不爽，粘痰，大便擦不干净，腿法沉，乏力没有精神，这些都是湿气的表现。用右手抓左手，数123松开，你感觉你的手指和你的胳膊粘不粘，粘，一定有湿气；如果不粘手，则无。若粘手还有手印，说明湿气入里，叫湿邪了。中医讲，千寒易祛 一湿难除。湿气像狗皮膏药甩都甩不掉。湿气是阳气不足所致。阳气冲盛湿气就无处可藏。除去湿气的方剂:黄瓜祛湿汤陈皮 赤小豆 茯苓加水浸泡20分钟，黄瓜去皮切成片。蜜枣洗净，把黄瓜片蜜枣赤小豆一同放到砂锅中，陈皮茯苓用纱布包好放到砂锅中，加适量水，大火煮开后转小火，慢炖两三个小时就可以了。一两陈皮一两金，陈皮燥湿健脾 行气化湿。赤小豆茯苓都有祛湿利水功效。再加一道屏障，药酒一生阳，每天一二两药酒，对生发阳气有很好的作用。病例一、男，66岁，容易饿，口渴，泡沫尿，瘦了，没有劲，走路不稳，确诊糖尿病。6月30日韭菜，长生草。一、祛除血液垃圾二、活血通络三、止痛，尤其心绞痛韭菜的四大功效一、排肠毒，韭菜又叫洗肠草，治疗便秘。二、解肝毒。三、生发阳气四、扶助阳气。就是无中生有之妙。鸡肉长生这道菜，配合药酒，治疗男不育。鸡肉长生的做法：韭菜洗干净切段，辣椒也切成小段，鸡肉切成丁，用米酒和白胡椒给它腌一下，再加入一点淀粉拌匀。热锅加少量的油，把鸡肉给它煎一下，煎到焦黄，再放入盐、酱油、开水，中火炖十分钟，然后放入韭菜，转成大火收汁就可以了。这道菜不但提升肾阳，还能振奋我们的脾阳，能增强吸收能力。连线1 王女士，49岁，山东，失眠，睡不着觉30多年了，心脏也不好，憋得慌。 解答：高考没有考上，造成植物神经功能紊乱，从中医讲是心肾失交，正常情况下，肾阳是足的，心血是足的，就会导致一个叫心肾相交，就是健康的。心情不好，消耗心血，就把心肾相交这条道路隔断了，导致心肾不交了，就睡不着觉了。实际上是堵塞了我们的心脉，也堵塞了肝经，导致心肝阳气不振，皇帝内经说“肝是我们的大将军”，肝经不通畅，全身的血液正常的循环受到影响，肝是我们全身气血调动的总调度员，也是我们气血运行的总开关，导致大脑供血不足，导致很多疾病。这就是心血不足，我给你开一个宽心安神汤这么个方子：枸杞子、酸枣仁、五味子各50克，香橼 熟地黄（九蒸九晒）各25克，红枣15枚，将红枣泡至外皮舒展以后，洗净掰开去核，将着六味药泡酒，买上二斤白酒，40度以上粮食酿造的，然后密封七天，然后每天睡觉前喝20-30毫升。连线2 钟先生，66岁，辽宁人，累，没劲，腿沉，胃吐酸水，用了你说的方法非常好。连线3 赵女士，49岁，辽宁人，关节疼，骨头冒凉风，脚关节变形，手早起僵硬。解答：药酒的方子，每天喝点药酒达到即止痛还去掉对激素药的依赖，打通关节的经络，药酒喝20-30毫升，中医叫痹症，游痹症，这个方子能将关节中的湿寒之气赶出去，再用阳气滋养关节。狗脊100克，牛膝125克，地黄110克，五味子50克，杜仲叶100克，石菖蒲50克，高度白酒500毫升，放入密闭的容器内，泡10天以后，就可以喝了。7月1日西红柿 番茄 洋柿子 明朝传到中国 西红柿直接起到营养神经的一个食材，有些颈椎病、手麻腰椎间盘突出，腰麻腿麻这些个神经受到压迫的，有关神经方面问题的，西红柿就能起到一个非常简单快速的缓解作用，人吃了西红柿变得精力充沛，它能帮助我们补充阳气，尤其是男同志，建议多吃点西红柿。西红柿叫男性保护神，男子的气概来自于肾阳，肾阳充沛就很有精气。特别是老年男性，有前列腺问题的老年人，比如说有尿频、尿急、尿等待、尿淋漓、尿分叉、增生等这些疾病的出现，番茄是好东西，因为它含有一种成分叫番茄红素，在人体内会转化为前列腺素E，能够帮助老年人解决前列腺问题。有些人担心吃多了会得糖尿病，其实人每天摄入的糖总量不超过300克，糖尿病人不超过200克，一个中等的西红柿大约含糖3克左右，是非常适合糖尿病人食用的。心脑血管疾病的人也特别适合，因为含有维生素P，对软化血管有作用，西红柿还含有其他成分对心肌提供养分，预防突发心脏病，例如心梗、冠心病引发的心绞痛等。如果大个的西红柿每天吃两个，小个的吃三个，那么就能够提供足够的微量元素，所以我们没有必要吃化学合成的维生素药片。 怎么挑西红柿？西红柿发青的那种，和土豆芽里面含有的东西都一样，叫龙葵减，西红柿青的那一种含量很高，红了就没有了。绿的、青的那种西红柿用舌头舔一下，有一种发涩的感觉，这就是龙葵碱的原因。吃多了，会出现呕吐腹泻，甚至耳鸣等中等症状，严重的会出现胃肠炎，甚至脑水肿。这种青西红柿就是在高温煮炒熟了，依然有毒，因为龙葵碱对温度不敏感。有一个小孩吃了一半青的西红柿，就呕吐，我就告诉她给孩子喝两勺醋，就止吐了。我告诉她还没有完，还要给孩子煮两碗绿豆汤，本草纲目里记载“绿豆可以解金石砒霜草木一切诸毒”。很多疾病都是不小心吃出来的。 西红柿炒鸡蛋的做法：将鸡蛋、葱花、食盐和清水一起搅拌，将锅烧热，滴入菜籽油，将搅拌好鸡蛋倒入，中大火煎到金黄色，盛出来备用。将切好的西红柿倒入大火翻炒，炒出汤汁以后加点清水，再加白糖、食盐、生抽，接着将炒好的鸡蛋放入大火翻炒，重要的是起锅之前加点香油，因为番茄红素是脂溶性的，它能提升香气，把番茄红素激发出来，有利于吸收。鸡蛋里的卵磷脂，有解毒的功效，预防肝硬化和多种心脑血管疾病的作用。卵磷脂和番茄红素一瓶60粒分别是200元和700多元，一个月一千多元。连线1 女，72岁，眼睛不舒服，看不清，现在靠听声音才知道是谁，像是窗帘没有拉开的感觉，是白内障晚期，她的血糖血压都高，不能动手术。解答：白内障是血糖血压高的并发症，我给开个方子：炙甘草5克，生地黄、枸杞、生的石决明、夏枯草、白芍各15克，菊花、磁石、柴胡各10克，用水煎服，每天一付。滋补肝肾、清肝明目，假如是白内障第一二期，喝两个月视力就能够慢慢恢复过来了。多吃一点含碘的食物，像海带；做眼保健操，每天做三次，坚持，使眼部血液循环得到改善连线2 女，50岁，浙江人，脾气大，睡眠差，忽冷忽热，听了你升阳的方子，睡眠也好了，精神状态也好了，解答：更年期卵巢慢慢的萎缩，就会慢慢的度过，没有特别明显的表现；如果萎缩快，就会出现脾气大、睡眠差、忽冷忽热等症状，叫更年期综合征，说到底就是阳气不足，诸虚亏损，阳气足百病除。我高血压、高血脂、高血糖，血糖餐前七点多，餐后十点多，这就是糖尿病了，现在服用二甲双胍，还服用高血压、高血脂的药。血压高的时候就吃，不高就不吃。假如是糖尿病每天必须吃，否则会引发并发症的更快的出现，若引发肾脏出现问题，会引发尿毒症。问，我便秘是什么原因？答，与你三高有一定的关系，是糖尿病的一个并发症，血糖血压高了会导致胃肠功能失调，蠕动能力下降，会导致便秘。问，那怎么办？答，控制好三高后，我再给你一个小秘方，用新鲜的芦荟叶子，将它捣碎了以后取汁，每天喝两次，每次十毫升。第一可以软化血管，第二可以加强胃肠蠕动。假如是能买到后生元，这个芦荟也汁就不用喝了。针对你的三高，我给你开个小方，你可以每天当茶饮，共五味药：地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各三克，将它们放入杯子里用开水冲，当茶喝。贵在坚持，至少用三个月。连线3 高女士，42岁，山东人，牛皮癣，小腿后背一片一片的，痒，有三四年了，问：现在是脱皮的状态还是小水泡？答：脱皮。问：有没有其他的基础性的疾病？答：没有。答：这种情况是典型的肺气亏虚，正气不足。肺主皮毛，肺气如果亏虚，正气肯定不足，皮肤就不能正常开合了，形成皮肤的血瘀。中医讲，内不治喘外不治癣，你这种情况时间不是很长，发展的不是特别严重，我给你一个药酒方：蝮蛇人参酒，蝮蛇25克，人参15克，加上一斤白酒。将两味药碾碎，放入粮食酒里，每天摇一摇，泡七天后可以喝，每天最低不少于20毫升，最高不要高于50毫升，经常喝这个药酒可以起到祛风解毒补脾益肺的作用，将你的阳气补足了，气血充盈你的皮肤，就不瘀了，再加上外用涂抹到患处，这样牛皮癣就慢慢解决了。但注意，用药期间，不要吃萝卜、葱、蒜。因为吃这些容易消食破气，影响到药效。7月2日一碗汤两片姜三片紫苏保安康。赤小豆汤，紫苏籽一瓶才两三块钱，自己种，收获的是健康的果实。皇帝内经素问里讲“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”，果中之王的水果---苹果。苹果是健康的全科医生，营养是最全面的，功效很多，我总结了四条法则：一、富含苹果酸 能占苹果的90%，它能加快胃肠蠕动，加快新陈代谢；促进毒素和垃圾排出；抗氧化，抗衰老，保持年轻。希腊医学专家从苹果里分离出三十多种营养物质，苹果酸还被用作心脏搭桥手术抗纤溶术后补充剂的一种，取得了非常好的效果。每天两个苹果最好，上午9-11点血压最高，下午3-4点血液粘稠度最高。每天一个苹果，预防心脏病的发作。每天吃两个苹果，对心脑血管的保护提高12%，苹果能降血压、降血脂、降尿酸。 在苹果里面含有三种明星的成分：果胶，是一种可溶性纤维，它能降低血压，控制血糖，还能分解身体当中的胆固醇。另外一种是硼，它能够壮骨、健脑。第三个是槲皮素，属于类黄铜的一种，在苹果皮里含的最多，它能降低癌症和肿瘤的风险，还能减轻自由基对身体的破坏，延缓衰老。第四，吃苹果心梗脑梗的并发症降低40%，吃的时候的禁忌，胃肠不好的人不要空腹吃，时间长了会诱发慢性胃炎或会出现胃痛等，可以将苹果榨汁服用，喝苹果汁可以预防胆结石，还可以煮熟了吃，它的作用：安神助眠、补脑养血、预防呼吸系统疾病。 苹果红枣扶阳粥：作用：祛湿健脾、除瘀消积，对高血压的老年人很适合，帮助我们控制血压、降低血脂。做法：苹果、红枣、山楂，去核切成小块，把粳米放到砂锅中，加入凉水大火烧开，加入大枣和山楂，中火慢炖20分钟左右，再加入切好的苹果块，小火慢炖十分钟，再加入少许的食盐就可以了。连线1 男，79岁，2004年得了腔隙性脑梗，走不稳，脚不灵活，迷糊，感觉昏昏沉沉， 从中医讲是肾阳不足，我给你个方子，比较长，过会你和工作人员联系，他们给你。大补元阳，改善血液循环。连线2 王先生，55岁，山东人，鼻炎，鼻子敏感，不能开空调，冷的刺激不行，流鼻涕，嗅觉失灵。解答：你是过敏性鼻炎，已经发展到鼻粘膜萎缩叫萎缩性鼻炎了，你这种情况与你抵抗力弱，上呼吸道抵抗力弱，整体阳气下降，肺气宣降，有直接关系，我想问一下你平常有没有犯懒、犯困这些情况？有，答：这就对了，因为鼻子不通气，鼻炎，导致鼻甲肥大，影响通气，对大脑的供血就不足，从而出现犯困犯懒等情况，我给你一个升阳的方子，对你的疗效比较快比较好：苍耳子50克，细辛10克，熬成汤，三百毫升，放点蔗糖，也就是红糖，一次喝50毫升，一天一次。连线3 唐女士，54岁，吉林人，便秘，易上火，脸色黄，大便后没有力气，折腾一两个小时。解答：你这个是阳气不足，没法克制虚火，阴气虚引起，阴虚就不能润滑肠道。世间有一病，必有一药。关键要找到病根，找对方法。我们来分析一下便秘是怎么形成的，第一是气血双亏，会导致气滞血瘀，肠道得不到润养，导致便秘。第二，阳气不足，阳气有五大作用，一是推动作用，阳气不足，不能把肠道的残渣粪便推动排出体外，导致便秘。第三是脾虚，脾为后天之本，脾是运化气血的主要器官，脾虚肯定血虚，那么五脏六腑四肢百骸，特别是肠道得不到很好的营养物质的濡养了，不能很好的推动残渣往下排，当排到直肠的时候，若不按照时间排出去，直肠有一个问题，就是说“此树是我载，此路是我开，要想过此路，留下买路财”，如果不及时排出去，直肠就将水分吸收了，直肠就是负责吸收水分的，水没有了就便秘。你主要脾肾不足导致的，肠道的推动力不够引起的。 用一根香蕉，半斤菠菜，苦杏仁10克，把香蕉捣烂，再把苦杏仁拌上，放到笼屉上蒸，蒸20分钟，蒸的时候，把菠菜抄一下，然后把香蕉和苦杏仁放到一起，再放到锅里熬汤；不想喝汤，也可以放点小米或大米，熬成粥，每天喝一碗，叫小米菠菜香蕉杏仁粥，坚持吃三五天就见到效果了。我建议你也可以用后生元，解决便秘最好的元素。7月3日菜花，穷人的医生。第一，缓解和消除痔疮、肛裂等这些问题。唐太宗李世民有隐疾，肠风下血，也就是现在的痔疮出血了，当年的太医就是用菜花配合其他的药物，给唐太宗治好的。菜花的功效：含有丰富维生素K，具有很好的促进血液凝固的功效，因此被称为凝血维生素，另外，菜花还能加强血管壁的弹性，血管壁就不容易破裂了，这样痔疮和肛裂就逐步得到解决。我去援藏的时候，一位老伯患有痔疮，便血，我让他到菜市场多买些菜花，炒着吃。做菜炒菜花时，一般都进行焯水，焯菜花的水要留着，用于熏下半身，本草纲目是这样记载的“菜花可以煎水洗痔”，用一周后，大伯的痔疮就解决了。大伯把家中仅有的一只鸡炖了给我吃。这就是我们一直倡导的“把吃出来的病，我们吃回去”。菜花不仅能治疗痔疮，更是被誉为血管的清道夫，菜花里含有最多的元素就是我们大家非常熟悉的类黄酮，能清理血管垃圾，预防血管感染，防止胆固醇的氧化，这样以来就不会形成血管的斑块了。我们知道，低密度蛋白对我们人体是有害的，尤其容易导致冠心病的问题，类黄酮就能很好的抑制低密度蛋白胆固醇的产生，总之它有很好的降低血栓形成的作用，经常吃菜花能治疗冠心病脑血栓，同时能起到预防的作用。这就很好的诠释了“小病用食疗，大病用医药；无病要防病，防病靠养生”。此外，菜花也有很好的防癌、抗癌的作用。菜花是吲哚类的衍生物的宝库，菜花里的吲哚类的物质，不但能够提高免疫力，还能防癌抗癌，长期食用可以减少包括乳腺癌、胃癌，尤其是食道癌的发病几率。美国癌症协会有一篇报道，在十字花科植物中，菜花和白菜的抗癌效果是最好的。菜花里的吲哚类物质，还是反流性食道炎的克星，反流性食道炎也就是反酸，我表叔一个月来反复打嗝、反酸，到医院检查发现在喷门上长了一个东西，赶紧住院动手术，这是食道癌的早期，要不然就在食道上长满了大大小小的东西，就不能治疗了。反流性食道炎发病的原因有两种：一种是长期的服用药物，对胃粘膜的刺激，包括对食道黏膜的刺激；另外一种是长期吃过烫的食物，损伤了食道和胃部的黏膜。菜花，能够修复黏膜细胞，平时多吃一些菜花。真正的食医当中，不光是文化，不光是健康，还有很多的方药。我整理的资料马上就要印刷出来了。菜花搭配什么肉最合适？菜花和鸡肉的搭配是最好的。菜花和鸡肉一块做出的菜，功能不少：补大脑，益气壮骨防衰老，菜花在古书里这样讲的“主入肝经，增强解毒”，能够增强肝脏的解毒能力，所以在食医或者中医上来讲就是能够提升我们身体内的肝阳之气。天之大宝一轮红日，人之大宝一脉真阳。我家一般都吃凉拌菜花：将菜花焯水，然后往里面放点糖、醋、香油、盐，这样拌一拌，即可。最好再放一样东西--蚝油，不光好吃，更重要的是提升修复胃粘膜的功能，因为蚝油中的黏蛋白会起到巩固作用，给修复好的黏膜覆盖一层屏障，再加入一层防御。蚝油菜花的做法：准备菜花一个，掰开焯水，捞出来后在锅里翻炒，放入葱丝、蒜末，或其中一种，最后加入蚝油，再翻炒几下，出锅。吃菜花要多嚼几下，对保护胃粘膜和食道作用更好了。连线1 王士女，66岁，广西人，老胃病20多年，腿软，脸红，没精神，气色差，舌苔厚，舌尖黑，舌头两边还有点齿痕，痰多。便秘，四五天解一次，费劲，吃泻药。解答：胃病，有这么一种说法，“病人不忌嘴，跑断医生腿”“三分看（病）七分养”。痰多、舌头两边有齿痕，这实际上是标准的脾虚。我给你分析一下病情，脾虚湿气盛，脾阳不足。脾胃对于我们的健康是非常重要的，得胃气者生，失胃气者死。我以前说的那些简单的方子，食用方法，你坚持用下去，一定会有用的。连线2 王先生，60岁，山东人。便秘严重，开始两三天一次，后来五六天一次，每次很费劲，排出的不多，特别硬，得痔疮了，上厕所一整池子血，总感觉没有排干净。解答：你这种情况，就是年纪大了以后，阳气虚衰、阴寒凝滞。你用过什么方法治疗过吗？答：开塞露。吃香蕉没有效果。通便茶喝过，管用，但不喝就还是老样子。今天听你说吃菜花能治疗便秘和痔疮，我正在食用。答，最好再用后生元。连线3 老伴用你的药效果很好。我照顾老伴，现在容易感冒。解答：劳累导致免疫力下降有关。7月4日先说一下老年人的一个问题，老年人便秘，“三天不排便，胜抽十包烟”，便秘会引起人体内环境的紊乱，引起痔疮、肠炎、肛裂、肠梗阻等等，便秘会增加患癌的几率，今天讲的这个食材对便秘有非常好的作用，就是红薯。 老年人有一种叫药物性便秘的情况，因为老年人服用很多药，其副作用很多是便秘。 经常吃便秘，能解决便秘的问题。地瓜可以防止癌症的发生，被称为抗癌明星。日本抗癌研究中心公布的20种抗癌的蔬菜当中，地瓜排在首选的第一位，它能特别快的提升细胞的阳气，提升免疫力。地瓜里面含有一种叫去雄酮的物质，它遇到直肠癌、乳腺癌的癌细胞，跟见了仇人一样，见一个杀一个。食医经常用地瓜的这种食疗的方法，来抑制直肠癌和乳腺癌的发生，但买地瓜的时候不要买太多了，长黑斑了就不能吃了，吃了对身体是不健康的。多吃烤地瓜会诱发口腔溃疡，烤地瓜让阳气变成火了，烤糊的反而产生致癌的物质，最好就是煮着吃和蒸着吃。地瓜里面有一种叫绿原酸的物质，蒸煮的时候更容易释放出来。绿原酸能抑制黑色素的产生，防止雀斑还有老年斑的出现。最好的方法是蒸着吃，可以保护里面的粘液蛋白，它有利于地瓜在身体内生发阳气。建议蒸这个地瓜，不要切成块，那样会流失营养。买手掌大的，或细长一点的，蒸时不用切开。一天中什么时间吃最好？早上吃最好，因为消化吸收需要4-5个小时，晚上吃睡觉就不舒服了。有些人晚上吃会出现反胃酸的情况。金樱红薯长寿粥：不能吃咸的，可以用伴萝卜丝来代替，白萝卜有通气通阳的作用。金樱子，男人过了三十岁，阳气逐渐衰弱的趋势，过了五十就断崖式下降，金樱子起到一个固精缩尿、提振肾阳的作用，所以，金樱红薯长寿粥帮助老年人解决尿频的情况。做法：把红枣、金樱子、白萝卜洗净切成小块，放到砂锅里加上煮到软软烂烂的时候就可以了，味道甘甜。连线1 女，82岁，吉林人，冠心病，腔梗、供血不足、大夫说脑动脉硬化很严重，最好动手术。 至尊升阳方。解答：这些老年人都有一个病根，就是阳气不足，都可以用至尊升阳方治疗。阳气不足，导致气滞血瘀、气血双亏出现的各种各样的疾病，都可以用至尊升阳方治疗。也要遵循急则治标、缓则治本的原则。不解决根本问题，病是治不了。对于老年人来说，对于一体多病的人来说，首先要恢复人体的阳气，人身有自我调节能力、自我平衡能力、自我康复能力、自我修复能力，阳气一点点不足了，生发出来了，然后把这些能力逐渐恢复起来，让自己的大药治疗治疗自己的疾病，其实你母亲的这种情况用上至尊升阳方是最合适的了。连线2 女，61岁，身上没劲，脸色不好，从小一直咳嗽，痰多吐不出，没有胃口，胃胀，小便发黄，便秘，胃镜检查是萎缩性胃炎，解答：萎缩性胃炎是胃粘膜上的腺体萎缩了，胃有五个发展阶段，第一个阶段是浅表性胃炎，这时胃就是告诉我们，我已经有病了，要给我治疗，胃分了四层，最里面的叫胃粘膜，它得病，发出信号，感觉胃胀，消化不好，打嗝、嗳气，反酸等症状，不进行治疗会发展成肥厚性胃炎，为什么呢？因为，营养不良的人，最后是什么结果呢，是浮肿，还不治疗就发展为萎缩性胃炎，幽门那个地方萎缩了会怎么样呢，新的细胞生长不出来，十二指肠细胞，肠细胞就长到人家里边去了，占位了，我们医学上叫肠化生了，应该长的肠道里面的细胞，长到胃里面去了，这就是一个危险的信号，容易得胃癌。因为长到胃里面的细胞不容易控制，疯狂地长，一定会变成胃癌。怎么办呢，除了正常吃药以外，我给你一个食疗的方子：薏仁 山药 白扁豆各30克，佛手10克，这是一天的量，放在一起熬水，早晚各一碗，连用20天。应该恢复的差不多了。我们在医疗实践中发现，很多人用了这个方子7月5日胡萝卜 十二世纪元朝从西域传人中国，本草纲目记载：健脾消食，补肝明目，清热解毒，透疹降气，止咳等，含有丰富的维生素A，对眼睛有好处。夜盲症，中医叫雀蒙眼。胡萝卜和菊花一块熬汤对眼睛的作用更好，对眼干眼涩也非常好。内蒙古以前用胡萝卜熬黄米糕沾着吃，特别好吃也特别甜。胡萝卜糖能改善血压、血糖。其实，多喝胡萝卜汁也可以，最好配上菠菜，取一根胡萝卜，用筷子将皮刮去，洗干净，再加两棵菠菜，一起榨成汁，煮熟即可。这个胡萝卜菠菜汁对中老年人，特别是便秘、消化不良，还有小孩子厌食、发育迟缓、不爱吃饭都有很好的帮助。能补充阳气，改善身体状况。胡萝卜主要是加速新陈代谢，阳气就提升的快了，生命的长短，是由我们的阳气决定的。阳气充沛，抵抗力就强；胡萝卜菠菜汁能提升我们的脾胃之阳气。胡萝卜是有禁忌的，胡萝卜和白萝卜不要放到一起吃，因为胡萝卜有抗坏血酸抑制酶，它能破坏白萝卜里的维生素。胡萝卜不要和西红柿一块吃，因为西红柿中的维生素C被胡萝卜中的分解酶分解。手抓饭 准备好羊肉、葱姜蒜、洋葱、大米、胡萝卜，羊肉250克，冷水下锅，煮沸后清洗干净。把胡萝卜 洋葱切成条、姜切成片、大蒜压扁，等锅烧热后加入少量的油，把葱蒜加入炒香，再把羊排放入， 炒至金黄色，再倒入洗好的大米，再加300毫升的水，小火焖煮到熟透，把葡萄干撒上就可以了。胡萝卜羊肉即可补益脾胃还可以升阳通络，降低和稳定血压血糖。葡萄干能利肺、利筋骨、还能生津、除烦渴。病号：我问一下我对象的前列腺问题，你给他开了一个药酒方，用了一个星期多了，起夜次数明显减少，尿痛改善。我是白内障，做了白内障手术，切除更换了晶体，看东西模糊，上楼的台阶窦看不清楚。答：不光是晶状体混浊的问题了，应该也有眼底黄斑变性，通称为老年性黄斑变性，买叶黄素服用，平常多吃一些含碘的东西，外出的时候戴变声的眼镜或茶色镜。西医动手术更换晶状体，中医讲要治本，导致晶状体混浊和黄斑变性的原因是血脉出现瘀阻导致的，出现了气滞血瘀导致的，气血双亏引起血瘀。脾肾不足，不能很好的运化，先天之本肾不能源源不断的生发阳气。要健脾补肾，把阳气生发出来。我给你一个方子，来改善你的情况。这个方子你和你爱人都可以用。枸杞250克，熟地25克，加上两斤的黄酒，枸杞熟地洗干净，放入容器倒水刚没过药，泡一个晚上，泡药的水喝掉，将药放到玻璃瓶内，然后将酒加入浸泡，泡7-10天。一天喝30-50毫升，最前睡前喝，枸杞叫东方神果。开始有不良反应，眼屎多，3-5天。连线2 于女士，52岁，辽宁人，有风湿性关节炎10多年了，一直在治疗，不见效果，最近这几年越来越严重，非常遭罪，，大，这个理解，这个是老慢病，中医叫痹症。病人：不光是疼，关节总是凉飕飕的，膝盖蹲下去起不来。答：这是关节产生了无菌性炎症，滑液变性了，软骨磨损了，关节粘连，导致活动受限。从中医讲，外来的风寒湿邪侵入到关节，经络不通，如果关节阳气足，风寒湿邪不能入侵；如果阳气不足，风寒湿就侵入到关节，起到破坏作用，出现你说的症状。它最大的危害是能够侵犯心脏瓣膜，造成风湿性心脏病，也就瓣膜病。病人：吃药吃的胃也有问题，胃反酸，打嗝。烧心，酸的辣的凉的都不能吃，不注意就跑厕所，一天能7/8遍，拉肚子，肚子胀，疼的难受。答：你不光是胃的问题，还有结肠炎，甚至溃疡性结肠炎，如果大便上没有东西，说明是一般的结肠炎，如果有脓或血，则是溃疡性结肠炎。你的脾阳已经非常弱了，肾阳也弱。给你一个食疗方，叫抑酸养胃粥：你连线群主。对关节问题，给你一个方：生草乌10克，细辛10克，杨金花6克，冰片16克，，先将前三药弄成粉末，再用300毫升50%的酒精混合起来，另外冰片用50%酒精200毫升混合，等到全部溶解了，过滤除去药渣，把这两种药液混合起来就可以了。是外用的，到理发店要一团头发，短的也可以，团成团，蘸着药酒涂抹到关节上，用手按着头发在关节部位揉搓15-20分钟，起到散寒祛风，止痛通络健脾养胃的作用，大概半个月，疼痛会得到改善。连线3 男，73岁，跌倒，脑中风，右侧肢体不能动，说话不清，嘴歪，流哈拉，饭也很难进。大小便也不行，脾气大的很，使用各种方法都不管用。白术酒方：白术、地骨皮、荆实各150克，菊花90克，四种混合加水1500毫升，煎煮到一半后，把渣子去掉，剩下药汤，然后把600克的糯米洗净，加点酒，然后将它们放到一起酿酒，酒熟了后，每天喝50毫升，坚持喝下去。就把命门的火点燃了，恢复身体细胞的动力，还能消栓通络、醒脑开窍，坚持用一定会好转的。7月6日《巧吃三餐治慢病》，现在打电话免费领取。十万本。阳气的五大作用：一、推动血液运行 阳气不足，血液运行缓慢，医学上叫气滞血瘀。二、温煦作用 中医讲遇寒则凝、遇热则散，当老年人气血亏虚的时候，体温就会下降，血管中的垃圾毒素、新陈代谢的废物，包括药毒、糖毒、脂毒都会遇寒则凝抱成团，会成为血液当中的栓子或斑块，就会堵塞血脉。连线2 刘先生，52岁，辽宁人，眼睛不好，心慌、胸口憋闷，怕冷，心跳快，耳朵嗡嗡，血压高，脊柱变直，小关节紊乱答：混合型颈椎病，治疗的重点放到颈椎上，不应放到血压上。气血双亏，开一个方子叫花椒泡酒。用花椒和白酒，抓一把花椒，将其捣碎，泡一千毫升的白酒，泡两天，外用，到理发店要一团头发，用头发蘸花椒水，每天揉颈椎，从颈1到颈7，揉15-20分钟，根据你的耐受程度用力。最好揉完后敷上一个热水袋。连线3 女，56岁，四川人，心脏不好，心口疼，心肌梗死，急性下壁性心肌梗死，解答：这种情况就比较严重了，是不是放支架了？答，是啊，但这个周感觉比较严重了，又送到医院，大夫说还得放置架。解答：放支架是应急，当堵塞75%时就得放支架。可以做保守治疗，与阳气关系密切。心脏为君主，是阳中之阳。酒方：栝蒌实和薤白，用白酒直接煎煮就行了。7月7日健康快车的助理凑齐30万元，加印3万本，李志杰教授每月还给他们2万元，他每月退休金2万元多，她夫人6千多元。三寸气在千般用，一旦无常万事休阳气的重要性，一切从阳气开始，从升阳开始。连线1 边女士，56岁，云南人，高血压，心绞痛、中风，天天吃也治不好，解答：你这个病还是阳气不足的问题，心脑供血供不上，可以用至尊升阳方，帮你提升心阳，疏通血脉，解决高血压和心绞痛的问题，慢慢调整过来。连线2 黄先生，男，80岁，陕西人。脑袋迷糊，到医院检查是脑血栓，打通栓针，也说不能保证不再中风，解答：打通栓针其实起不来什么作用，阳气有一种温煦作用和气化作用。连线3 高女士，75岁，山西人，脑中风，右半身不灵活，瘫痪在床，看了你的直播心情好多了，听说我没有订上书就不干了。连线4 赵女士，55岁，河北人。30年前生孩子的时候落下的，产后风，腰疼、漆盖痛，怕凉，怕冷，易累，用了很多药和偏方，都不管用，一直疼，只能忍者。解答：坐月子的时候是大伤元气的时候，大伤元气免疫能力就低，很容易着凉，中医上讲就是痹症，就是阳气不足了，经脉痹阻了，风寒湿邪就入侵了，现在就要升阳，把体内的寒气逼出去，这样你才能真正的好起来。关节你的情况开一个药酒方：威灵仙 仙桃草 天麻三位药，由于时间的关系不说了，书上有记录，书还有几天发。你联系工作人员告诉你。连线5 我和父亲两本书。解答：至少一本能给你。7月8日医者父母心 健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。 除了健康其他都不重要酸奶用乳酸菌的发酵粉，用酸奶机自己制作。用洗净的搪瓷盆，然后放入一斤或二斤牛奶，把原来剩余的酸奶往里加点，然后搅一搅，盖上盖，三天后就可以了。酸奶的营养比牛奶高，酸奶是牛奶发酵而成，不但保留了牛奶的营养，而且增加了对人体有益的乳酸菌，它能促进蛋白质和钙的吸收，它能减少乳糖不耐受的问题，很多人喝牛奶会腹胀或腹泻，在临床上我们有一些建议：有慢性肾炎、尿毒症的患者，每天都丢失大量的蛋白质，所以每天要及时补充，有点有嘌呤碱，会加速肾脏代谢的负担，比如说豆制品，他们不能补豆类，这样就可以用酸奶补充蛋白质。酸奶里有丰富的益生菌，新冠肺炎国家标准营养膳食里说，酸奶含有肠道所需益生菌，可以多加选择。益生菌能调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘、助消化；抑制腐败菌生长，利于体内毒素的排出，提升阳气。酸奶还有止痛的作用，肌肉疼痛、跌打损伤等可以缓解肌肉酸疼，肌肉在疼痛的时候会紧张痉挛，会产生乳酸糖原，它会使肌肉产生疼痛，酸奶中的乳酸杆菌能够帮助分解乳酸糖原的作用，跌打损伤、关节炎等导致的肌肉疼痛，喝酸奶的止痛效果比止痛药还好。酸奶可以外用，因为含锌高，可以缓解晒伤、烫伤，缓解皮肤瘙痒，只有皮肤没有溃破就可以敷上酸奶，快速缓解。当洗发的时候，第一遍用洗发水洗发后，用水冲干净，然后用酸奶涂于头发上，按摩一分钟左右的时间，可以舒缓头皮发炎，并不是头皮特别红特别痒特别种的时候，才知道有头皮的炎症，有些毛囊不经意堵塞也能发炎，只不过很轻，用酸奶洗发可以舒缓，减少脱发，使头发柔顺和有光泽。有口臭的，也可以每天喝点无糖的酸奶，如果连续喝一个月作用，口臭就会消失了。这些都是益生菌在人体的发挥的作用。酸奶和猕猴桃搭配最好，猕猴桃里含有丰富的可溶性的膳食纤维，膳食纤维能促进胃肠的蠕动，帮助消化食物，推动体内毒素的排出，比单纯食用酸奶更好。注意，有些药物不能与酸奶一块用，消炎药、降糖药会扼杀酸奶里的乳酸菌的。如何选择酸奶：一、蛋白质含量大于2.3%，二、碳水化合物越少越好，三、是否有活得益生菌。因为益生菌是在低温中生长的，所以应该选择低温冷藏的酸奶。健康食疗菜：酸奶果昔准备：火龙果一个，酸奶150克，芒果一个。一、火龙果取出果肉，即将火龙果切开，用勺挖出果肉。二、芒果取出果肉，果肉大小与火龙果一样。三、将芒果肉和火龙果肉放到一起，倒入酸奶即可。在这里可以放入自己喜欢吃的任何一种水果，也可以加入更多的水果的种类。这样吃，既可以保留益生菌的活性，又可产生一种新的物质，就是我一直推荐的，让重症便秘患者到药店买的后生元。连线1 王先生，66岁，河南人。便秘，三四天一次，解答：三四天还不是特别严重，正常是一两天。你刚才说的病程也不是特别长，一般随着年龄的增加，肠道里的有益菌它也需要营养，它要营养不良，数量就慢慢减少，就会出现便秘、腹胀或想排而排不出的情况。这种情况完全可以喝酸奶试一试。问：就这么简单？解答：对啊，就这么简单。不要把疾病看的特别复杂，假如知道问题发生在哪里了，就可以针对它进行治疗。问：我是北方人，前几天到南方了，回来后胳膊上就出现了红点子，特别痒，晚上睡不到觉，不停的挠，有点地方都挠破皮了，敷上要也不管用，改怎么办？解答：你这种情况就是南方闷热潮湿导致的，比如出现湿疹等情况，北方人去了南方可以一下适应不了，中医讲就是湿邪内泄导致的，像你这种情况，其实也很简单，去药店买15-20克三七粉，用小勺或者用手指捏一点，然后哪里痒就搓那个地方，每天多涂它几次，睡前冲洗掉就可以了。因为三七粉有三大作用“活血补血还有补气的作用”，为什么会出现这种情况呢？因为体内肠毒要通过皮肤排到外边去，因为中医认为，大肠与肺相表里，那么大肠通过大便你不是便秘吗，不能排出，就把毒送到肺，这肺用黄帝内经说的是我们身体的宰相，毒素到了，该怎么办？肺主皮毛，所以通过皮肤把毒排出去，其他地方通过毛孔很顺畅排出去了，但有些地方比如说毛孔呀汗腺呀子线孔呀如果有堵塞的地方，就会出现各种各样的皮疹，气血不能很好地濡养这些空洞了，就会出现堵塞，用三七粉涂抹后，给这些功能细胞活血补血补气大大补充营养改善营养不良的问题。你湿毒不能通过大便排出体外，淤堵于大肠里，重新吸收后到达我们血管组织器官，到了肺就送给肺，肺主皮毛，就会出现你的这种情况。通过酸奶来调节胃肠，改善便秘的同时也有利于湿气的代谢，只有将湿毒排出去，病才能好。连线2 女，拉肚子，脱发，用酸奶拉肚子就好点。解答：像你这种情况，可以用后生元。每天洗一洗不但避免脱发的问题，还能使你的头发变得更好。女问：我还想替我老公问一下，他经常咳嗽，好多年了，有事没事就咳嗽两下，但到医院检查查不出什么问题。好解答：咳嗽的时候有没有痰？女答：没有，干咳。解答：说明他阳气不足，有虚火了。平常你给她蒸一个叫冰糖雪梨吃，把梨掏去核，放点贝母粉，放5克就行，然后把捥好的梨盖给它盖上，上笼蒸，蒸熟以后吃就可以了。对修复肺和支气管效果非常好，坚持吃几天，肯定能把他这个次数缓解下来，减少后，慢慢再吃就解决了。连线3 宋女士，48岁，四川人，胃痛，疼起来不敢站着，躺好一会才缓过来，严重时还会恶心，吃点东西感觉肚子胀，不消化。解答：那就比较严重了。女问：后来呀就是教授给我推荐了山药、薏仁、芡实粥，我用的很好，每天早上都喝一碗，到现在差不多10多天了，基本上没有怎么胃痛了，就是疼也比之前轻了很多。解答：这三种药，协力提升脾胃的阳气，所以你的胃痛的问题，也就慢慢好了，而且这个粥对胃口有很大的提升。女问：现在怎么还觉得吃完饭胃有点胀，好像不消化一样？是不是调理的时间还不够？解答：对，这道粥可以继续坚持使用，我想说的问题是，你胃胀更多还是肠道菌群失调，有益菌少了，有害菌多了，酸奶我建议你平时喝一喝。有条件你可以用后生元。健康科普：有一种花开在夏季，初开如银，久则如金，有黄白二色，它就是“夏季第一花”---金银花。具有清热解毒，提高免疫力，不知道就亏了！她的功效：清热解毒，疏风清热，凉血止痢，抗菌消炎，洁肤消痤，增强身体免疫力。哪些人慎食金银花：体寒、阳虚、脾胃虚寒、怕冷、大便糖稀、近期人群等不适用。金银花加一物，养生效果翻倍：金银花+大枣 补气养血；金银花+玫瑰 祛斑美白；金银花+薄荷 缓解头晕；金银花+枸杞 明亮眼睛；金银花+菊花 祛除眼袋；金银花+橘皮 润肺止咳。7月9日微信视频：女，一体多病患者，患高血压、糖尿病、心脏病、腰椎病、关节炎，天天晚上睡不着，只能睡两个小时，有动静就醒，再也睡不着；便秘，十几天拉不出来，教授救救我！教授：这样的病人遇到不少，关键找对病因，用对方法。不要看她这么多病，其实病根只有一个就是阳气亏虚的太严重了，中医讲：天之大宝不过一轮红日，人之大宝不过一脉真阳。人活离不开阳气，人活一口气，这口气没了人肯定也没了；这口气如果亏虚了，人肯定会生病；只有阳气充足，才能百病不生。所以保护阳气是至关重要的。那么，疾病和阳气之间的关系是什么呢？以冠心病为例来说明，冠心病是冠状动脉粥样硬化的一种心脏病，血管壁变硬，弹性逐渐消失了，官腔越来越狭窄，这种像小米粥一样的物质是怎么来的呢？一个重要原因就是血液当中的垃圾毒素多了，比如胆固醇、甘油三脂；还有一体多病的这些老年患者经常吃药，药毒多了；糖尿病呢糖毒多了，等等，这些东西多了以后，血液变得粘稠，流速渐慢，容易形成淤堵，如果淤堵在冠状动脉，就得冠心病；同样道理，淤堵在脑血管就会导致脑供血不足，脑小血管遍布这个大脑，这些血管最容易被淤堵，再加上大脑是由神经细胞组成的，神经的感知能力最强，因此大脑对气血的需求量只要有所不足，马上会出现相应的一些症状，大脑就不能指挥器官运行了；黄帝内经讲，心为君主，心主血脉，心主神明。当大脑缺血缺氧的时候，心脏就知道了，但供应大脑的血液，由于淤堵造成的官腔狭窄了，供血就不顺畅，就得加压，大脑缺血的问题得到解决，但血压增高了，高血压的一些问题就逐渐出现了。由此可知，一体多病都是血液淤堵造成的。那么这跟阳气的关系是什么呢？所有的淤堵都跟阳气有直接的关系，因为阳气有温煦和推动作用，阳气足，血液流动通畅，阳气不足，推力不足流动变慢，容易形成淤堵。前面讲到食物的时候，都讲到提升阳气的问题，生发阳气最怕便秘，一旦出现便秘，堵塞肠道，吃进的食物，养分很难被吸收，毒素堆积，影响阳气的生发。胃肠道的健康问题名词：宿便--堆积在胃肠道里的、没有按时排泄出去的食物垃圾。宿便堆积的时间越长，产生的毒素越多，被机体吸收后，这些毒素对其他组织器官都有危害。宿便中含有的有害物质，大约有130多种。大量的宿便堆积还能压迫肠道，对肠道黏膜及肠系膜受损，导致其血管受到压迫的同时还会血压通行严重障碍，因此就导致气血就不能很好濡养肠道了，使蠕动功能下降，再加上大量的宿便堆积，造成肠道内的负担更加严重，形成便秘，或习惯性便秘，甚至顽固性便秘。会引起一系列大病、重病的发生。 以上是大概的说了说，宿便造成的问题还很多，比如还会造成肠道内环境内进一步的恶化，出现胃肠功能紊乱，造成淋巴系统发生功能性改变，内分泌失调，激素不稳，造成代谢紊乱；会出现食欲不振，失眠，口臭，色斑，老年斑，囊肿结节，妇科疾病，更年期等一系列问题。便秘是很多疾病的加速器，对肠息肉的形成起到加速的作用，肠息肉可能有恶性病变的。肠道恶性病变率占到肿瘤病的第三。说到腹泻，一般是外来细菌侵入引起的。有些人解决便秘，用开塞露、果导片或其他化学药物来刺激胃肠道，这些做法相当于鞭打病牛，因为肠道本身已经出现问题了，出现淤堵了，胃肠细胞就吃不饱喝不足了，再去刺激它，让它加快蠕动，对肠道的损害会更大。假如药物的长时间应用，会造成顽固性腹泻或便秘，有些药物引发黑肠病，也就是结肠黑病变，处理不好会造成局部血管或肠道坏死，要引起大家重视。 引起便秘的原因，是肠道的菌群失调。益生菌的缺乏，大面积的丢失死亡有直接的关系。益生菌：是微生物学当中一个特别的种属，与人体的健康特别的紧密。人一出生就存在对身体有益的活的菌群，保护肠道健康。便秘引发的疾病：心脑血管疾病，高血压，糖尿病，骨病，呼吸系统疾病等重大疾病的发生。 益生菌的好处：增强抵抗力，促进肠道蠕动，改善便秘腹泻，改善消化不良。 得了便秘或腹泻，必须改善肠道的益生菌平衡问题。怎么扑充益生菌？到药店买益生菌服用来补充益生菌是大错了，它存在两个问题，益生菌服用后能到胃肠道的微乎其微了，但服用益生元能使益生菌自我再生，原因以后再讲。今天交给大家一道菜，能促进益生菌的生长。我起了一个名字叫全家福，鲜竹笋拌芹菜，功效有：清热通便，利尿消肿。准备鲜嫩的竹笋100克，芹菜100克，把竹笋煮熟切片，芹菜洗净切成小段，再用开水焯一下，竹笋和芹菜加入调料搅拌，加入适量的熟油或香油，加点调味料，伴伴即可。连线1 女，65岁，云南人，冠心病、心律不齐、心慌、心悸、心绞痛，血压高。用至尊升阳方，半月后发作少了，一个月血压下来了，身体逐步变好。我70岁了，便秘7年，吃益生菌，效果有但不好。解答：吃全家福，还用益生菌。买后生元服用，效果更好。后生元能使肠道里的益生菌繁殖，益生菌恢复活力，以达到治疗效果。连线2 朱女士，50岁，云南人，便秘，吃合生元的益生菌，但效果不好。解答：改变肠道环境，服用后生元。连线3 刘先生，65岁，辽宁人，吃东西不香，消化吸收差，肚胀，便秘十三多年，粪便像石头。有痔疮。解答：痔疮也是淤堵的问题。服用后生元和全家福。7月10日益生菌经过胃、十二指肠、肠道菌群环境的适应后，存活量和效果微乎其微，2013年西班牙的科学家发现了促进益生菌繁殖的元素--后生元，2021年5月，国际益生菌和益生元科学会ISAPP首先发布后生元共识声明，承认后生元的优点：耐高温，耐胃酸，耐胆碱，繁殖益生菌能力强。后生元靶向性找到益生菌，帮助益生菌进行繁殖，增强其战斗力。这一年供人们服用的后生元才真正问世。 益生菌的食物是膳食纤维，益生菌在分解膳食纤维的时候会产生一种物质叫菌方后生元，简称后生元，其功效有三方面：第一促进益生菌的繁殖，第二提高人体免疫力，肠道黏膜细胞增加、活力增强后，分泌的免疫蛋白增多所致。黄帝内经记载：正气存内，邪不可干。第三是抗氧化抗炎症，比如有口腔、皮肤的炎症，泌尿系统感染、鼻炎咽炎等，都可以通过服用后生元来消除。 我国6位国医大师，共同参与研发出来的，他们是王琦、石学敏、李佃贵、金世元、张大宁、孙光荣，投入大量人力物力，经过十年的时间研发出来的，研发团队模拟人体肠道的生存缓解就花费五年的时间，才研制出来了复合菌株的益生菌的菌种，它有副干酪乳酸杆菌、植物乳杆菌、鼠李糖乳酪杆菌等等，这些菌种都具有增强有益菌活性，抑制有害菌，增强免疫力的作用；这些菌种培养出来的后生元，也就有了更加强大的功能，还创造性的加入了一些其他的成分，一些菌类的物质，比如养胃山珍的猴头菌，有中华九大仙草之一的茯苓，被誉为地下钻石的黑松露，还有比如羊肚菌，姬松茸等等。菌类对人体的好处很多，有一句话“吃四天腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的”，美国的FDA宣称，21世纪是菌物多糖的世纪，菌物多糖与人体细胞膜外的多糖结构很相似，直接被用作修复人体的细胞膜。做了两组实验，服用益生菌和后生元，试验一年，8%和800%，后生元中国人民财产保险股份公司承包。2024.4月中国人民财产保险公司主办了后生元健康应用研讨会，出席的人里面就有国医大师李佃贵，专家学者等出席，官方报道。养生就是养肠道，肠道好人不老。连线1 女，56岁，河北人。肠炎，腹泻，肚子疼，腹泻次数多，水便。解答：不是非常严重，再严重就会便血。你是脾虚导致的，西医没有办法。中医进行调理，饮食要注意，辛辣刺激的东西不能吃。肠道蠕动太差。后生元完全可以用。连线用一年。赤豆汤原粥。连线2 女，63岁，乳糖不耐受，喝了半盒，见效了。连线3 男，65岁，消化不好，七八年了，没有引起注意。我身高175，体重90斤，太瘦。用解答：可以用后生元。胡萝卜500克，糯米100克，切成小块熬成粥。起补中益气的作用，还有消化作用。7月11日7月12日30岁之前是靠肾脏的先天之本来保护我们的身体，30岁之后这一生都得靠脾胃后天资本来养护人体。学会健康饮食，吃出好身体。都应该认识到饮食对我们身体的重要意义，都能远离药房远离病房。宋女士问，吃了你说的方子，血压降下来，还是高于正常值，稳住了，能不能把降压药停了？向工作人员要一份健康档案表进行填写，向工作人员寻求帮助，大家的问题都会汇总到教授这里。解答 当高压降到140毫米汞柱以下，才能逐渐的停降压药。今天讲高血压过了60岁后，血压在90/140毫米汞柱之间，也属于正常，这种观点我是不赞成的。我现在68岁，血压是85-125毫米汞柱，谁说年龄大了血压一定要高啊！会保养的人，血管老化的就慢，我们常说人与血管同寿，血管年轻这个人就显得年轻，疾病离我们就远了，所以大家一定要记住，只要你的高压高于140毫米汞柱了，就出现了不同程度的老化了。三高的问题，我说的高血压所带来的后遗症方面的三高：高死亡率、高致残率、高复发率。一旦复发，一次比一次严重。怎么来解决血管硬化的问题？西医到现在为止没有任何办法，只能出现了什么问题针对什么问题去解决，黄帝内经说“气滞血瘀久之成瘤也”，贴在血管壁上的垃圾废物越来越多，随着时间的推移，壁越来越厚，血管的弹性就逐渐消失了，脆性就增加了，容易导致破裂。气血双亏表现在不同的人身上，表现也不一样，像年轻人爬山啊游泳啊，可是到了老年人身上表现出点什么呀，会行动迟缓、思维缓慢、怕冷，通过他们的行动就看出来完全不一样。血气不足是什么原因导致的呢？气是从哪里来的？气其实就是从我们先天之本肾脏中出来的，肾阳强壮，就源源不断生发出阳气，阳气充足，人就健康。气绝身亡。三村其中千般用，一旦无常万事休。阳气五大作用：一、推动作用，阳气不足，则导致气滞血瘀。二、防御作用 阳气不足，免疫力低下。三、温煦作用四、气化作用 遇寒则凝，遇热则散。阳气足温煦强，血瘀就被化解，变成微粒，通过肾脏排除体外。五、固摄作用老人阳气不足，固摄能力不足，容易尿急尿频尿不尽等。血血是从哪里来的？脾胃是气血生化之源，气血双亏久之成瘤。老年人的血量是成年人的80%，严重的时候血液还不足3000毫升，正常人是4000多毫升。天麻炖鸡汤准备食材：三黄鸡 天麻 大枣 枸杞 生姜做法：将三黄鸡洗净，天麻切成片用水浸泡，姜切成大片。一、锅里加水烧开，整个鸡焯水，在煮的过程中加入适量的料酒去腥，将上面的沫去掉后，关火把鸡捞出来。二、把所有食材放入砂锅，加入清水，把鸡放入，水盖过三黄鸡。三、盖上盖子大火烧开后转入小火慢炖，炖一小时左右。出锅之前加入适量的盐调味，即可。天麻具有降血压、镇痛、抗惊厥的功效。鸡肉具有生发阳气的作用。这两味搭配起到降压升阳的保健效果。连线1 我便秘，吃了后生元，便秘好了。腰椎间盘突出，大腿酸痛。解答：至尊升阳方。用这个药酒外用和内服。连线2 右腿没劲，走路不稳，摔倒，筷子拿不住，说话不清楚，高血压，动脉硬化。解答：小中风。病号：吃了至尊升阳方，身体麻木减轻，腿有劲了，走路不偏了，手脚不冰凉了。连线3 吴女士，60岁，辽宁人，腔梗，血压高，老慢支，类风湿重了。我喝了你提供的至尊升阳方，我开始出汗了，以前我不怎么出汗，现在出汗是好是坏呢？解答：出汗的过程，就是腠理开，寒邪出，把寒邪赶出去，把一些毒素给带出去了。问，你感觉这个汗是凉还是热？病人答：凉的。 7月13日山药炒木耳一、好山药外皮土褐色，没有霉点、虫眼，根须多，切开是雪白的，带一点粘液的，如果切开是发黄的，说明不新鲜了。山药切开容易变黄，把山药片放到水里面。木耳买干木耳，用温水泡发一下。二、山药木耳焯水。时间不能才长，木耳不能超过半分钟。接着再把山药焯水十秒钟。三、加入调料大火翻炒四、加入水淀粉勾芡。出锅之前淋点香油。山药健脾养胃促进消化，木耳帮我们把残留在消化系统当中的垃圾，集中给它吸附起来，再排除体外。连线1 王先生，66岁，河南人。一体多病，糖尿病，看东西模糊，脚麻，温度感觉不到教授：这叫糖尿病足，糖尿病不可怕，就怕并发症，有几大并发症特别危险：糖尿病足，会导致坏疽，就会出现脓毒血症，威胁到生命。糖尿病肾病，糖尿病眼病等等，包括心脑血管疾病。洗脚时注意，不要太热，因为你感觉不到，烫坏后感染会截肢。病人：心绞痛，喝了至尊升阳汤，感觉好了。脚麻减轻，心情好了。教授：阳气就是我们的命。老年人一定要补足阳气。病人：我亲家便秘情况，现在脸黑色吓人，怎么办？教授：买后生元，加倍服用。连线2 尿拼，憋尿困难，发冷，手脚冰凉。教授：肾阳不足。益智仁 金樱子 乌药各六克，益智仁和金樱子起到非常好的摄尿固精的作用，加上乌药就会起到温肾散寒，用半个月左右就会感觉夜尿的次数减少了。还有寒从脚上生，晚上睡觉小肚子一定给捂住，脚也不用露在被子外面。连线3 韩先生，57岁，山东人。痔疮。听你说的菜花焯水，我就用了，一个星期多就好了，比痔疮膏管用。还有便秘的问题，你说用后生元治疗比较好，就用了，以前四五天都排不了便，现在两天就想排，排得很好。类风湿关节炎，小指头变形，关节肿大。教授：风寒湿邪所致，我给你一个药酒方，新鲜的樱桃500克，洗净，1000毫升粮食酿白酒，40度以上。樱桃泡酒具有非常好的祛风湿的效果，还有活血止痛的能力。泡三五天，或者两三天摇晃摇晃，泡15天就能喝了，早晚各喝10毫升至15毫升，你喝到感觉可以了，再一次加量至20毫升也可以，喝的时候一次再吃上8-10个樱桃，泡酒樱桃把它再吃掉。这个樱桃酒可以温阳通阳生阳养阳，到最后就是抚阳，一点点让你的身体温煦起来，那些痹阻的关节就慢慢的给它打开了，经络一通，感觉就好了。7月14日胸痛气短，心绞痛，用速效救心丸，然后到医院检查，说没有事，过了一段时间又出现这种情况，到大医院检查还是没有事，打电话给教授，教授说你到医院检查的时候，心脏病发作的情况已经过去了，所以做心电图就检查不出来。应该到医院做一个24小时动态心电检测，就是背个浩特，查出是心肌缺血，很难用做心电图来发现，心肌缺血容易导致心肌梗塞，甚至抢救不及时危及生命，导致猝死的发生。心肌缺血的症状是左边身体酸痛，左心区后者左臂，或者后肩胛区有酸、痛或者包括我们的槽牙骨也有疼痛，有些人牙疼的不行了。什么原因导致心肌缺血？心脏冠状动脉血管淤堵了，冠状动脉硬化；中医讲气血双亏导致的，气滞就是阳气不足，气滞导致血瘀。原因就是阳气不足和胃肠道功能下降，是胃肠道转换营养物质的能力差了。第一，心肌缺血是一个重大的疾病，要早治疗。第二，心肌缺血治疗需找准病根。香卤鸡心对于心肌缺血的患者有辅助治疗作用。准备一下鸡心，用冷水洗净，用料酒姜片，加一点点盐，腌制三十分钟，焯水之后切开，切的时候把鸡心的脂肪去掉，然后把鸡心和配料一起放到锅里，加入八角桂皮干辣酱，包括老抽蚝油还有盐，还有加入黄芪和当归，最后加料酒，加水至没过鸡心就可以了。用大火煮，看到成色差不多了，就可以出锅了。用炙黄芪，重在益气升阳，具有补心祛邪、补血益气、增强免疫力的作用。7月15日糖尿病患者升阳固本很重要，最好补充一些后生元。使用后生元是一种妙招，它能帮助糖尿病患者改善肠道环境之后，快速增加有益菌的数量，提高血糖的转换能力和速度，从而提升人体的阳气，促进胃的动力。香庭芋丝炒脂渣香庭指的是水芹菜，是那种芹菜杆细，香味大的那么一种。芋丝指的是土豆丝，土豆很多地方叫洋芋；脂渣是猪油渣。准备：土豆两个，水芹菜一把，小半碗的猪油渣。一、土豆去皮切成细丝，洗掉淀粉。二、芹菜切段备用，猪油渣剁碎三、锅内烧好由，把猪油渣放进去翻炒翻炒，然后加入芹菜，翻炒两三分钟四、加入土豆丝大火翻炒三五分钟，最后加盐加鸡精，加一勺白醋，还有一些适量的葱蒜，翻炒出锅。这道菜能恢复糖尿病患者的胃轻瘫的症状。水芹菜含有大量的膳食纤维，膳食纤维到了肠道是益生菌的营养物质，如果没有膳食纤维后生元也没有用武之地，水芹菜到了肠道以后就成为后生元和益生菌最受欢迎的宾客了，让益生菌战斗力增强，还能繁殖大量的益生菌。猪油渣除了提供脂肪酸以后，还含有大量的维生素E，纤维素的含量也非常高，能够刺激胃的功能，让胃产生大量的胃蛋白酶，这样就能改变糖尿病人胃轻瘫的症状。连线1 小孩6.5岁，尿床教授：孩子小，尽量不吃药，给你一个食疗方，准备一个猪小肚，其实就是猪的膀胱，为什么以前吃不管用吃的方法不对，一切白费。其实用的就是以形补形的中医古老的方法，单吃不行的，缺一味中药，用上这位中药效果才能出来，这位中药叫益智仁，它有非常好的温肾摂尿的作用。每次买一个小的猪肚，把益智仁放到猪肚里边，放半袋水，然后扎上口，放到锅里炖熟，炖的时候可以放点盐、白胡椒粉都行。炖完后，把益智仁切开，成片成条都行，给孩子一边吃肉一边喝汤，这么一个猪小肚吃三天，大约用3-5个猪小肚，这个问题差不多解决了。连线2 哮喘教授：芡实核桃粥，芡实有益肾固精的作用，核桃仁镇咳平喘。做法：芡实30克，核桃仁20克，精米50克，红枣10枚，一起熬成粥就行了。隔一天喝一次连线3 女，67岁，辽宁人。一起坐月子的时候落下的风湿病。手关节肿，变形了，腿疼的厉害，上厕所、下楼我都背着。教授：就是产后风的问题了，不是大病，但很麻烦。你老伴属于阳气亏虚比较重的程度了，做月子的时候，按照老辈人说骨头缝都是打开的，生孩子跟做个大手术一样，大伤元气，这时着凉受寒，加上劳累，最后阳气亏虚的更厉害了。现在重要的是讯速给她恢复阳气，要不然这个病治不好。现在让她自身的阳气生发起来，把那些藏在关节中的湿邪寒邪赶出去，再把那个寒瘀湿瘀血瘀气瘀全给打通，才能做到通则不痛，气血才能旺盛的循环于全身。给一个药酒方：寄生黑豆酒，黑豆250克，桑寄生200克，白酒1500毫升，先把桑寄生捣碎，再加白酒，黑豆先在锅里炒一炒，然后把这些放到一个酒罐子或玻璃瓶里边，然后把盖封上，泡十天就可以喝了，每次15毫升，早晚各一次。这里面寄生可以祛风散寒强壮筋骨，黑豆可以保护血管、补肾益气，酒起到一个走窜引药入经的作用，咱们中药里面讲酒是百药之长，坚持喝一个月，就会看到明显的效果了。2024年7月16日 星期二类风湿比较多，关节肿疼，僵硬。先温阳补阳，祛除寒湿。找到哪里的阳气出问题了，阳气是从肾中生发出来的，它也是由一个一个的细胞组成的，这些细胞得不到充足的营养，阳气也生发不出来，要想真正的能够主骨生髓，必须让每个肾脏细胞吃饱饭，也就是说先天之本肾，也得靠后天之本脾胃给她提供营养物质，我特别重视脾胃，以前的名医都强调脾胃，养脾胃就是养阳气，养阳气就是养生命。脾主肌肉，需要足够的阳气滋养肌肉，肌肉得到了营养成分比较充足的情况下，才会正常的收缩，肢体才能自由的活动。免疫力，脾胃肠道是一体的。类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的、慢性的、全身性的自身免疫性的一个疾病，身体先出现防御方面的问题。我给这位患者用了去扙汤和后生元，这是南宋一个名医开的方子，加上后生元提升免疫力。五彩牛肉丝牛肉200克，冬笋100克，胡萝卜100克，青红辣椒香菇干各15克。一、牛肉切片改成丝二、加入小苏打、生油、清水、干淀粉拌匀了以后，腌制一小时。三、其他配菜切成丝，加点盐，控去水分。四、锅内加花生油烧至七成热的时候，把姜丝、蒜泥加入爆炒出香味，加入辣椒丝等丝，还有牛肉丝，最后加盐和味精。连线1 2024年7月17日 星期三 幽门螺旋杆菌感染，一家人容易传染，特别是家人用的筷子，一个有胃病的人很容易传染的其他的家人。 得了胃病如果不引起重视，小胃病可能变成老胃病。胃癌的发病率很高。中国胃癌的发病率占世界的50%。 没有规律的饮食，不良习惯的饮食，都在消化胃的阳气。 胃先将我们吃进去的食物变成食糜，食物变得很小，越小越好，假如胃不能将食物变成食糜，那么到了肠道，就消化不了，吸收不了，就会堆积在肠道，然后腐烂变臭，导致菌群失调，引发各种各样的肠道问题。胃不好的人，容易出现便秘、腹泻等。吃了后生元，肠道益生菌多了，活力强力，也能影响到胃，胃的阳气也就提升了。 有力胃病，一定要改变不良的饮食习惯。 猴头菇小米粥山中走兽云中雁，陆地牛羊海底鲜。猴头燕窝鲨鱼翅，熊掌干贝鹿尾尖。猴头菌含有多种氨基酸和多糖铁，能够促进消化能力，对胃有很好的保养效果。食材：小米100克，猴头菇一朵，再弄点南瓜和油豆泡。一、南瓜煮烂，猴头菇泡20分钟，烧一锅水，把泡好的猴头菇放到热水煮5分钟捞出剁碎，煮猴头菇的水千万不能倒掉。二、小米下水煮20分钟三、加入其他食材煮到粘稠。熬出来上面像有米油了，再加点调味品。小米和猴头菇是养胃的大王，再加上南瓜和油豆泡也都有补中益气、健脾胃的功效。连线1 高女士，57岁，辽宁人。胃病，胃不舒服，胃疼，糜烂性胃炎。服用后生元效果好。连线2 便秘用后生元效果好。脑梗八年，用了后生元也见效果。2024年7月18日 星期四椎间盘突出骨关节疾病是全身第一大病，60岁以上的中老年中，骨病的发病率接近80%，70岁以上超过了85%，75岁以上的人接近98%。有些老年人不服老，拎着很重的东西，走很长的路，怎么不闪着腰呢？很多病就是累出来的。55岁以上的中老年人拍腰椎片的时候，在片子的诊断书上写着“退行性变”这四个字。所谓的退行性变，就是骨头随着年龄的增长慢慢老化，它不是病，是一种生理的反应。退行性变可以换成“骨刺”，随着年龄的增长，身体的阳气逐渐衰退，容易出现骨刺。腰椎间盘突出，关键就在阳气，一个是肝阳一个是肾阳，还有一个是脾阳，相对于的筋骨肉这三样的问题。肾阳不足，骨头就疏松，甚至长出骨刺，骨头变形；肝主筋，筋的功能依赖于肝血的濡养，肝阳不足，筋的运动能力会减退，就会出现滑囊炎、滑膜炎、半月盘损伤或者肌腱韧带出现问题。脾主肌肉，脾阳不足，会出现肌肉的水肿、酸痛甚至萎缩等情况。我们的两节椎体之间，有一个圆盘一样的、由糖胶原蛋白所组成的、像果冻的圆盘，圆盘外面是一圈圈的纤维环，纤维环里边有一个髓核，也是由糖胶原蛋白组成的，当阳气亏虚厉害的时候，一圈一圈的纤维环的脆性增加，韧性降低，水分失去；髓核水分丢失的少，它往外膨胀突出的能力比纤维环强，导致纤维环破裂，髓核就会突出，顶到脊髓上，因此椎间盘如果没有血液濡养了，弹性越来越差，容易出现破裂，如果有一些腰椎不正常的扭动，或者外伤，一手提东西身体不平衡时，导致纤维环破裂，髓核就容易突出出来，就会刺激或压迫神经，如果压迫到了马尾神经的话，大小便异常。如果大小便失禁，就得动手术。因为髓核抵在脊神经的硬颈膜上，压迫久了，神经会坏死，导致永久性大小便失禁。根性坐骨神经痛和腰椎间盘突出是一个病。髓核突出压到12、13、14甚至底1的时候，就会压迫到坐骨神经了，会很疼。甚至麻木不仁。牵引、按摩都是没有效果的，现在牵引淘汰了。封闭针，简称叫一昏两素，一昏是指里面的麻药，一般用利多卡因；两素，一个是抗炎能力最强的激素泼尼松，营养神经的B12。临床上，曾经做过观察，三十年前打的激素，打开关节看还有白色的粉末，没有吸收和分解。治疗的时候，不光止痛还有治痛，不光治标还要治本，更快更早提升阳气，骨病的问题就是筋骨肉的问题，筋骨肉强劲起来就会缓解和治疗了。肝肾脾阳兼顾的同时，要注意这个脾阳，脾为后天之本吗。治骨首先健脾。简单有效的运动倒步走。高抬腿。主要活动的是腰部的肌肉，帮助腰部的韧带拉力均衡，缓解椎体之间造成的压力，非常合适腰椎间盘突出的病人。强劲壮骨汤--黄豆猪蹄汤猪蹄有壮腰补气之功，缓解中老年骨质疏松的速度。黄豆含有植物蛋白。材料：猪蹄500克黄豆200克红枣10枚枸杞一把，一、将黄豆泡两个小时，二、猪蹄洗净冷水下锅，放入姜片小葱八角料酒等调料，开锅后煮5分钟，将猪蹄捞出。三、把黄豆和猪蹄一起放到砂锅里，加温水，没过猪蹄。四、煮一个小时五、加入红枣煮半小时。六、加入调味品和枸杞，再煮十分钟连线1 后生元收到，吃了三袋，大便排希就见效了。结肠炎。肠道的疾病会导致其他疾病的发生。高血压、心脏病、血脂高、消瘦。建议服用至尊升阳方，加上后生元。连线2 王先生，男，60岁，河南人。老师，腰突，腰疼，腿、膝盖肿，膝盖响，用了你的乌梢蛇药酒，现在肚子好了不少，膝盖消肿了。胃胀不消化，用了后生元很好。连线3 孙女3岁，吃了一个蛋糕，吐，吃了两袋，好多了。积食是小儿百病之源。小孩吐、不想吃饭、吃了饭不消化等等，都是由积食导致的。包括孩子容易感冒，容易发烧也是由于积食导致的。还给你一个方法，经常给孩子按摩左手拇指外侧这个位置，用手经常给她推一推。 我有心脏病、房颤，有十几年了，用药没有效果，医院让做射频消融手术。中医叫心阳不足，气血运行不畅导致的，给你开个食疗方，参归猪心汤：猪心一个，人参6克，当归10克，猪心洗净切块，把人参、当归、猪心一起放到砂锅里，炖到拿筷子一桶猪心都烂糊了，然后再加点盐加点调味品，就可以吃了，一边吃肉一边喝汤，一周喝两次，连喝五周。你的症状就会逐渐消失。2024年7月19日 星期五现在中老年很多是一体多病，为什么吃了很多药都治不好？因为体内的毒素太多，把体内的那些通道淤堵了，我们服用的药物不能通过有效的通道来到达病灶部位，发挥作用，所以及时使用后生元，就能够把毒及时排出去，通道畅通无阻，再吃药的时候让药及时到达病灶，发挥作用。菌方后生元。连线1 服用后生元效果好连线2 女，每天大便七八次，后生元使肠道益生菌活性增强，繁殖力增强，肠道益生菌增加，活力增强。连线3 顾先生，66岁，黑龙江人，便秘，大便干，高血脂，没有劲。痔疮。血脂高，给你开一个药酒方，山楂枣糖酒，一共三味药：山楂片、红糖、大枣。2024年7月20日 星期六 还可以订后生元的，讲后生元的好处。2024年7月21日 星期日正常大便的形状是湿软香蕉状，有问题的形状：羊粪状，便秘导致的；水样便，像粥甚至都是水，可能是急性胃肠炎、食物中毒等；大便特别细，大便上有凹槽，这个是提醒我们肠道有息肉，或者是肿瘤，肠腔变窄的原因。看颜色，正常是淡黄色或者黄褐色，婴儿为黄色或金黄色。红色是便血，可能是痔疮、肛裂、肠息肉、结肠癌等。黑色，假如不是食用物质引起的，那可能是上消化道出血引起的；下消化道出血是红色的。白色的大便，胆汁进入肠道的通道堵塞，消化道里没有胆汁的参与，常见的疾病有胆管癌、胰头癌、肝癌等，出现这种情况赶紧到医院检查。看频率，一天三次至一周三次都是正常的，养成定时排便的习惯，一般是早晨起来以后或者饭后2小时之内，更容易形成便意，按时蹲便就形成规律，形成习惯，对肠道是有好处的。治疗腹泻的食疗方--莲薏粥：白莲肉30克，薏仁30克，粳米50克，把他们熬粥就行。每天一碗。连线3 汤先生，65岁，黑龙江人，糖尿病七八年了，变得很瘦。脾阳不足，乏累感觉。用至尊升阳方。当归黑豆饮：当归6克，黑豆30克，煮两个小时。黑豆补肾，当归补气行血。关键是坚持。对耳朵听了下降有用。2024年7月22日 星期一 火爆大头菜--手撕包菜：一、大头菜洗净撕成片，甜椒切成块，蒜切成片。二、热锅下油，爆香蒜片、花椒。三、放入大头菜、甜椒，再加入盐、酱油，大火炒至大头菜焉了。四、加入鸡精炒几下就可以了。大头菜中医讲，清利湿热，益肾补虚。花椒温阳驱寒，甜椒有开胃消食的功效。这道菜又可以温补脾阳，还可以温补肾阳。特别适合怕冷着凉，手脚冰凉的中老年人。记住这道菜要大火爆炒。2024年7月23日 星期二大米捞饭：一、米加热至七分熟时捞出，二、放到篦子上蒸15分钟。用这种方法做出的米饭糖分降低33%，碳水化合物降低43.8%，淀粉少了44%。2024年7月24日 星期三 牛奶血 荤油 臀膏 植物油 豆油，辛甘热，润肠祛虫。可以治疗肠梗阻、便秘，甚至疥疮等。大豆油不能多吃，尤其有心脑血管疾病的人，体型胖的人不要吃。因为大豆油在加热的时候出现反式脂肪酸，它能使脂肪在体内进一步积累，降低免疫力，抑制婴幼儿的发育。菜籽油，性温味甘，润燥杀虫，解火毒，消肿毒，对肝胆好，有脂肪肝或肝炎的、胆石症的、胆囊炎的可选择菜籽油。菜籽油有清肝利胆的功效。菜籽油含有芥酸，能引起心脏脂肪的堆积、冠状动脉堵塞、粥样硬化，心脏病、高血压的避免使用。芝麻油，对人没有坏处。芝麻具有补血、润肠、生津、通乳、养发橄榄油 不能加热 牡丹籽油2024年7月25日 星期四颈椎不舒服，肩周炎，关节痛，可以用盐来解决。找块布，做成口袋，放入大粒盐，口袋扎好，然后放到微波炉里加热，拿出来就可以用了，外服患处。里面可以放几片姜，像妇科的盆腔炎、宫颈炎、宫颈糜烂等都可以用，加点八角。男性若出现前列腺的问题，腹胀、腹痛、尿频尿急、尿等待、夜尿多、尿滴粒等，可以抓一把小茴香，一起加热，可以起到缓解的作用。通阳通络的作用每人食用6克，啤酒盖平满一盖。选高钾盐，深井盐。代茶饮的方式：肝脏不好的，用赶黄草泡茶，金线莲泡茶，北有冬虫草南有金线莲，对肝病有非常好的辅助效果。常吃茶叶蛋不健康。茶中有单宁酸，与鸡蛋中的蛋白结合。龙井虾仁做法：1、虾仁加盐和蛋清搅拌到有黏性的时候2、加入生粉，腌制半小时3、龙井茶用80℃的水冲泡一分钟后，倒去茶汤茶叶，留下茶好。留下茶 炒菜时后放盐。 利尿降压粥 准备材料：肉馅、芹菜叶、大米、炙黄芪、生黄芪 一、锅中热油，肉馅简单煸炒，乘在碟子里备用。 二、准备一个砂锅，放入大米黄芪，加水炖煮，水开后加入肉馅继续炖煮。 三、芹菜叶切成沫，出锅前放入。同时加入适量的盐调味即可。咸味入肾，本身具有利尿的功效，略微有升血压的效果，但加了生黄芪和炙黄芪，他们有补气升阳利尿消肿和降血压的作用，芹菜叶降压，对抗盐是升压作用。连线1 股骨头坏死 用至尊升阳方见效果。2024年7月26日 星期五酱酱者百味之将帅，率百味而行。酱油之老抽、生抽，老抽颜色深，是给菜上色的；生抽比老抽颜色浅，比老抽咸，但比老抽味道鲜美，是给菜提鲜的。酱油选酿造的，其产品的标准是GB,即国标。GB/T18186认证标识。拿到一瓶酱油，轻轻的摇动酱油的瓶身，就会看到里面起均匀的泡沫，对着灯光来看泡沫丰富不丰富，如果没有泡沫质量不好，如果有一层致密的小泡沫，这个酱油不错；如果泡沫很大，一摇晃就消散了，再摇晃又有了，这个酱油可能是勾兑的。细密的泡沫是最好的。酱油的功效：含有异黄酮，能降低胆固醇，减少心脑血管疾病发生，抗氧化，补铁补血，预防动脉硬化、减少心脏病和中风的发生。好酱油能预防乳腺癌的作用，异黄酮能防止异常的心血管的生成，具有抗癌的作用。酱油一大盏（200毫升不到），生地黄60克捣碎放入，让它泡着喝粥的时候舀一勺放到粥里，成了一碗地黄酱油粥，是治疗血尿的方子，孕妇血尿。酱油还能置入肛门通便。老北京炸酱面一、五花肉倒入锅中炸至金黄二、倒入葱姜调味后倒入大酱，炸出酱的香味就可以了。三、把作为配菜的豆芽、芹菜丁、白菜给它焯水备用，四、酱汁、配菜倒入苗条搅拌均匀即可。连线1 糖尿病、高血压、便秘，用后生元有效，继续用。糖尿病足的问题，洗脚水不要太高，一旦烫着了。连线2 老人生病到北京治疗，花费很大，用至尊升阳方。连线3 脑梗，肢体不灵活，说话不清。用至尊升阳方，一天一天好。你是腔梗，连续使用，完全可以恢复。2024年7月27日 星期六醋杜康的儿子黑塔酿酒时误打误撞酿造出来的。醋入肝经，敛肝阴、通肝阳、保护肝脏。能让肝气疏泄而不瘀滞。常用的中药。很多中药经过醋炙。醋能软化血管。能将血管壁上的醋能预防高血压。醋可以防癌。饭后喝20毫升的醋，可以调节平衡。牙疼，将花椒放到醋里，咬住花椒。米醋好。醋泡姜，提升人体的阳气，像手脚冰凉、畏寒怕冷、小便清肠、大便稀薄、神疲乏力等会得到改善。买醋的时候，注意配料表的总酸度，越大越好。总酸度超过6.0以上的醋里面，是找不到苯甲酸钠的，因为总酸度大于6.0以上，有害菌就不存活了。西湖醋鱼首先将处理干净，铺满姜丝、葱丝的鱼放入锅内蒸八分钟拿出。把乘鱼的盘子里的水控干净再上锅蒸十分钟。二、在蒸鱼的过程中，调一个糖醋汁，即将白糖和米醋倒在锅里用小火熬开，浇在鱼上即可。人吃油每天不能高于25克，此道菜不放一滴油。鱼里含有不饱和脂肪酸，加快血液循环，适合心脑血管病人；开胃调节食欲，刺激胃酸分泌。连线1 高女士，65岁，吉林人，骨关节病，膝盖疼，腿痛，用至尊升阳方。用上五六天后，不难受了，睡觉好了，心也不慌了。腿轻松了。可以外用。连线2 男，黑龙江人，72岁，冠心病、血脂高，血管不好，便秘，大便干，肚子凉，腰疼，每次上厕所累得够呛。这种情况就是肾阳亏虚。用了后生元，一周后效果好。要坚持用。怕冷怎么办？用至尊升阳方，地瓜小米粥。连线3 郝先生，65岁，广东人。腰疼，后背疼，肌肉酸疼，走不稳，摔跤，没有精神，骨质疏松症，吃了很多药，没有效果。肾阳脾阳不足才行。用至尊升阳方，提升肾阳脾阳。至少用半年。服用三个月后再联系我，我再指导你怎么办。有了效果后，再针对性的补钙。煮骨头汤，血脂血压高2024年7月29日 星期一稳定血压的茶疗方罗布麻和红茶，放到一块软化血管，降压清脂，稳定血压。翻白草和白茶放到一起长期服用，有降血糖、尿糖。绞股蓝和普洱茶---降血脂保肝解毒，降低脂肪肝有疗效。当归柏子仁花茶配在一起，解决老便秘，效果不错。蒲公英陈皮绿茶---祛湿胖大海麦冬天冬---清肺化痰止咳眼干眼涩眼疲劳，用茶水根洗眼。失眠、肝脏疾病患者、尿路结石患者，也要少喝茶。2024年7月30日 星期二山楂一、健脾开胃，消食化积胃酸过多的人吃山楂，掰开山楂核去掉，泡水喝。胃不好空腹也能吃。二、化浊降脂，强心降压。每天吃几个山楂对心脑血管疾病有帮助。山楂含有脂肪酸，能够促进体内脂肪的消化辅助降脂，预防动脉硬化。扩张冠状动脉，增加冠状动脉血液循环；保护缺血缺氧的心肌，提振心阳，促进血液胆固醇的代谢，降脂降压和对抗心律失常，保护心脑血管的作用。三、缓解风湿骨病，活血化瘀，行气止痛。四、平喘化痰，抑制细菌。产妇恶露。取山楂百十个，打碎煎汤，入砂糖少许，空心温服，可解产妇恶露不净之症。用了两次，恶露就排干净了，没吃一口药。奶水增加了。山楂玫瑰枸杞羹准备新鲜山楂或山楂干，玫瑰花，枸杞子，具体的量看个人喜好，藕粉30克，也可以用淀粉代替，最好用藕粉。1.将藕粉用凉水调匀2.山楂下锅煮开，再加入枸杞子，少煮片刻，加入玫瑰花煮3分钟3.加入调好的藕粉，将其拌匀即可。山玫胶囊的功效与这里的是相当的，保护心脑血管。枸杞是生发阳气的，入心经，提振心阳。连线1 女，64岁，2004女得了脑梗和脑出血，以前还能出去溜达溜达，现在哪里也去不了了，好在还没有犯第二回。稀便，肚子胀，上午没有胃口，下午吃不饱。看了你的直播，用了至尊升阳方，已经两个星期，现在胳膊腿有劲了，走路也稳了，脑子也不迷糊了，我也团购了后生元，用了大便也不那么稀了，肚子不涨了。还要继续用，慢慢恢复。2024年7月31日 星期三藕，又叫灵根、玉玲珑，其功效是能补益脾胃之阳气，还能祛一身之湿邪，生一身之正气。李时珍起此名，他说，玉玲珑味甘性寒无毒，补益脾胃阳气，补中焦，养心神，除百病，长期服用延年益寿。补益十二经脉血气，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目。水谷精微来源于脾胃。养生就是养脾胃。脾胃是后天之本。脾喜燥厌湿。藕节具有凉血、止血、活血的作用，化瘀不留瘀的作用。藕有九孔藕、气孔藕，南方的气孔藕比较多，叫红花藕，主要是健脾养胃，尤其适合炖煮的藕；九孔藕叫百花藕，主要功效是清肺的。莲藕红豆排骨汤她既可以补脾阳，固心阳，还可以益气补血，用于久病脾虚、气血不足，包括面色萎黄、脉象虚弱的，还有脾阳不正的人，包括心脏不是很好的人。辅料，可以放一点玉米、花生都可以。1、猪肉用热水焯一下2、加其他食材小火慢炖一个小时。3、不加调料，出锅加盐。连线1 金女士，59岁，海南人。一体多病，便秘，四五天便一次，心脏不好，心很慌，风湿，骨头疼，开始不是很厉害，最近见风就疼，受凉也疼，到医院检查是风湿性关节炎，老头子给我买了很多药，越吃越严重，吃了以后腿不敢走路了，大拇指僵化的回不了弯了，后来看了直播后，按照你给的方子，配了至尊升阳方，现在大拇指也能回弯了，迈开步子了，便秘改为两天了，心脏也好多了。这样你就继续用至尊升阳方。我还有个问题问一下，我的孩子29岁，身体总是刺挠，好像就是湿疹一样。都说这个病除不了根，教授有没有办法？教授：他大便正常不正常？往往有些人肠毒不能排出去，最后不是大肠与肺相表里吗，通过肺往外散的时候出现的这些问题。这样就可以用至尊升阳方，然后用一团头发，蘸着至尊升阳方，在痒的地方进行擦揉搓，每天揉搓三次，逐渐的就解决了。假如用了一周，效果不是特别好，就到药店买龙胆泻肝丸，吃一个星期。连线2 女，61岁，高血压，脑袋迷糊，踩棉花，憋闷，入睡困难，睡的浅。高压150-160，低压90多。肝阳上亢，肾阴虚，二黄降压酒 熟地黄和生黄芪，枸杞子、百和、远志，每样25克，1000毫升白酒，每天喝两口。连线3 女，69岁，十几年前查出有老慢支，现在有严重了，又是咳嗽又是喘，胸口憋闷，气喘不上来，到看晚上胸口像压了块石头一样，压的喘不上气，肺气肿，慢阻肺。肺气亏虚，清气不能上升，浊气不能下行，所谓的清阳不升，浊阴不降导致的久咳不爽，哮喘喷一下气雾剂，当时能见效，但不能长期使用。山药，蒸了以后捣碎，里面加点苦杏仁，碾成碎状，最后是一勺杏仁两勺山药，再加一杯热牛奶，冲泡在一起，喝掉，每天一大杯。让肺虚久咳人有明显改善。 2024年8月1日 星期四冬瓜，祛湿，同时还保湿。祛的内湿，保的是外湿。冬瓜含水量大，只要不切开，放置好长时间也不会坏也不会焉，就在于冬瓜皮。冬瓜皮利水保水的效果特别好，不但能把痰湿水湿代谢掉，而且还能锁住水分，保持住我们皮肤上的湿。像很多中老年人皮肤干燥，胖子体内的湿，可以多吃点冬瓜，特别是不要将冬瓜皮仍了，拿冬瓜皮直接擦皮肤，哪里痒就擦哪，如果将其切碎或者切成条，煮水来洗脸、泡手泡脚都是可以的。水果月饼都是冬瓜馅的，三高的人可以吃水果月饼。糖尿病导致浮肿，水饮凌心，心跳特别快。用川牛膝、当归、冬瓜，三样东西熬汤，喝汤后提升阳气。喝药的当天排尿次数增加，一周以后水肿减轻，近一个月消到看不出来有水肿了。冬瓜子的五个妙用：一、冬瓜子炒熟后打成粉，每天冲服两次，可以解决男性的肾阳不足，增加肾阳；解决遗精遗尿等。还可以治疗慢性肾炎。二、生冬瓜子加红糖，治疗百日咳。小孩百日咳，就把生冬瓜子打成粉，加上红糖，让孩子喝了对百日咳效果很好。生冬瓜子粉加冰糖，可以预防宫颈炎。三、炒熟的冬瓜子粉加冰糖，对女性湿热带下有非常好的治疗效果。用量，成年人一天15克，小孩百日咳一天10克。冬瓜红烧肉500克五花肉，冬瓜500克，红曲米30克，还加适量的生抽、盐、葱、姜等。1、将五花肉切块，冬瓜去皮切块，葱切段，姜切片2、将五花肉在砂锅里煎至肉皮出油，不放油煎。加入生抽，翻炒均匀。然后缝一个小布袋，把红曲米放入后扎紧。3、再往锅里放入八角、葱姜、小布袋。4、倒入半锅开水，中小火慢炖半小时。5、放入冬瓜和盐，继续闷煮十五分钟即可。红曲米降脂降糖降压，染色。买不到红曲米，可以用腐乳汁来代替，其实也是红曲。22：00连线1 高女士，58岁，河北人。2002年查出心脏不好，一分钟130次多，胸口闷，睡觉不好，怕声音，听到大的声音胸口就开始疼，赶紧吃速效救心丸。教授:你心肌已经严重供血不足了。看了你的直播，用了至尊升阳方，喝上后，感觉浑身热乎乎的，微微冒汗，用了半个月，心跳正常，睡眠也好了，手脚不肿了。教授：心阳不足，用上至尊升阳方，调节气血。继续用。茶疗的方子，生龙齿，炙甘草，酸枣仁，五味子各10克，这是一天的量，你先各买100克，分成10份，10天的量。生龙齿单独用，用水熬30分钟，将水倒出后，再把剩下的这三味药放到水里面，用生龙齿倒出的水泡茶。服用20天或三周左右，听到什么大的动静，心慌就得到改善，甚至完全消失了。连线2 郑先生，48岁，山东人。前几天查出胰腺炎，自己开了一个厂子，吃饭不规律，熬夜，经常喝酒应酬。胃不好，胃疼，干呕，便秘，检查发现不是胃的问题，是胰腺炎，马上住院。住院半个月，大夫说像这样反复，可能变成胰腺癌。让我不能吃油腻的东西，清水煮白菜。教授：胰腺炎和饮食联系非常紧密，大吃大喝，吃油腻，饮食不规律的人、胖人最容易得胰腺炎。我按照大夫说得吃，一周以后就受不了了，体重减轻了十几斤。教授：大夫认为你的血脂高，让你清水煮白菜，吃上一年，胰腺炎肯定好了。我给你两个建议：针对你气滞食积的胰腺炎，要理气疏肝，清热消食，给你一个药方：柴胡、黄芪、川厚朴、元胡、山楂各10克，胡黄连3克、白芍15克、木香9克、神曲12克，水煎服。煎两次的药混合起来，一天分三次喝就行了。胰腺炎中医叫脾阳不振，要提升脾阳，问一下你订购后生元了吗？没有，我给你一个食疗方，要坚持用才能有效果，芡实茯苓小米粥，熬成粥，每天喝一碗。吃了半个月，可能适量加一点瘦肉也行。连线3 张女士，67岁，吉林人，动脉硬化，最近半年脑袋疼，有时迷糊，睡觉不踏实，多梦，耳鸣，反映迟钝，干活慢了，记忆力不行了。教授 脑供血不足，肾阳不足。山楂七八个，三十粒左右枸杞子，这是一天的量，每天泡水喝，提升脾肾心三脏的阳气，先喝一个月看看。另外一个，黑豆黑芝麻和桑葚30克，加枸杞子五粒，核桃仁两三个，放几个龙眼肉，三四个差不多了，然后加上黑米二两，全部加起来熬粥喝。健脑补肾，预防脑萎缩。2024年8月2日 星期五小米是狗尾巴草演变过来的，具有升阳气的作用，社稷的社就是土地，“土神载育万物，谷神养育民众”，熬小米粥上面有一层像油一样的东西，叫米油。小米粥补气生血，妇女做月子时都喝。小米是营养最全面的，长期吃提升免疫力。季羡林活了98岁，每天喝一碗小米粥。小米有五谷之首、百谷之长的美称。小米的营养成分：维生素B1B2，富含蛋白质，矿物质，锌，维生素E的含量丰富，能够滋润皮肤，小米熬出的水叫桃花水，吃小米的地方容易出美女，小米含有一般粮食所没有的胡萝卜素，对老年人的视力非常好，降低胆固醇，预防心脏病，降低癌症风险。小米的功效：一、补脾胃，甘味和黄色都是入脾的，慢性胃炎、胃溃疡的患者适用。一个病例，喝酒胃疼厉害，喝了小米粥的米油就好了。二、补肾。古人讲，小米能够益丹田，温肾阳。小米带一点咸味，咸入肾。李时珍称小米为肾之谷，之前我的邻居夜尿多，就是肾阳亏虚的问题，坚持用小米，达到补肾的效果了。三、养气安神。中医常用小米粥代替安眠药，因为小米里含有一种叫色氨酸的物质，对中枢神经起到一个放松的作用，促进睡眠，令人心情愉悦。提醒大家，体质虚寒的人，也就是手脚冰凉、背部发凉的人，不适合吃小米。因为小米就偏凉性的。想喝小米粥时，要在里面放上两片生姜。红枣山药小米粥一根山药切成大小均匀的薄片，用清水将小米淘一下，淘一遍就行了，放入砂锅，加入适量的清水，再放入切好的山药片，加入十个大枣就行了。小火慢炖，粥熬好的时候，不要将上面的泡沫除去。山药健脾养胃生津润肺，与小米起到一个叠加的效果。连线1 马先生，55岁，海南人。胃疼，忌冷食，早起反胃，刷牙时弯腰就像吐，干呕，没有胃口，十几年了，慢性胃炎，胃寒，中医中药都服用过。教授：脾胃虚寒的问题，小米粥加点党参、红枣或者桂圆等效果更好。坚持喝。连线2 产后亏虚，先喝小米粥。一周以后再吃点油腻的。王不留行30克，炙穿山甲15克，将这两味药放到鸡肚子里，然后放到锅里炖，小火慢炖，炖完后，吃肉喝汤。连线3 失眠，有点干眼症。吃安眠药。半夏小米粥，小米一两，清半夏9克的比例进行熬粥。胃不和卧不安。最好晚上喝。干眼症，用纱布叠成块用纯牛奶浸泡一下，盖在眼皮上，慢慢转动眼球，一般用20至30分钟就可以了。一天致使两次。用五天左右就恢复了。2024年8月3日 星期六白酒最早出现在元朝，叫烧酒。一、消毒杀菌，止痛消炎。喷洒白酒用于空气消毒。二、治疗失眠三、活血化瘀。抓酒花四、治疗心脑血管疾病 瓜蒌薤白白酒汤。五、提振心阳。一位患者找到教授，心脏不好，心口疼，拧着疼，疼的睡不好觉。我发现他气血亏虚比较多，每天用一个鸡蛋清加小半碗白酒，拌着鸡蛋清喝。一个月感觉以前堵着胸口的东西化开了，不怎么疼了。六、温肠胃，助食欲。做鱼虾、肉用料酒去掉腥臭。咸鱼和香肠等这些熏腊的食物，不能与白酒一起吃，因为这些食物含有大量的色素和亚硝铵，这些东西与酒精发生反应后，不仅伤肝，还能损伤口腔和食道的黏膜，甚至诱发癌症。再就是西红柿也不要吃，因为含有大量的鞣酸，与酒精在胃中形成不容易消化的物质，造成肠梗阻等，和胡萝卜也不要一起吃，容易让肝脏中毒。下酒菜怎么选呢？多加点糖和醋，糖对肝脏有保护作用，所以多做一些糖醋菜，糖醋鱼、糖醋里脊、糖醋藕片等。酸奶胡麻仁油，酸奶含有丰富的乳糖和益生菌，喝酒之前喝了在胃中形成一层保护膜，减少酒精的吸收。胡麻仁油，被称为是血管清道夫，它含有丰富的亚麻酸，有益于肝细胞的再生，并且可以提升肝细胞膜的抗疾病的能力，来防护肝细胞免除疾病的损伤。做法简单，把5-10毫升的胡麻仁油拌入到200毫升的酸奶中，搅匀即可。蒲公英刺玫茶，蒲公英根可以排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性的肝损伤。蒲公英性微寒，所以搭配刺玫花一起用，它不仅可以中和蒲公英根的寒性，还能强肝养胃，调经活血，促进血液循环，温养心肝血脉的效果，对肝脏健康非常有利，并且暖胃养胃，这二者搭配，非常适合酒后饮用。取野生的蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例做成茶，泡水喝。连线1 吴先生，62岁，河南人。 去年发现眼睛发黄，没在意，现在皮肤变黄，肚子变大，中间鼓起来了，医院检查肝硬化，有腹水，酒精中毒。教授：酒精中毒是慢性中毒，逐步导致肝细胞死亡，多了肝细胞就会纤维化，导致肝硬化。必须戒酒，要不然就会肝硬化死亡或肝癌死亡。必须恢复肝阳，治疗汉防己45克，川牛膝、怀牛膝各30克，白术苍术各30克，水煎服，煎两次，药水并在一起，分两次喝，早晚各一次，连服三周。你会感觉肚子越来越小，黄色越来越变淡。食疗方：红花6克，桃仁15克，粳米50克，将这三样熬粥，每天吃一次。贵在坚持。连线2 范女士，68岁，吉林人。便秘和口臭，服用后生元后见效好。老伴，72岁，高血压、糖尿病、冠心病、心脏堵得慌，出冷汗右边出，天天吃药，不管用。教授：一体多病，阳气亏虚，气血双亏，经络堵住了，主要是阳气不足。用至尊升阳方。连线3 刘先生，64岁，河南人。胃病、脂肪肝、吃不下东西。恶心反胃、胃炎、十二指肠溃疡、体重下降快。年轻时喝酒多，干销售的。教授：黄芪郁金灵芝饮，黄芪30克，灵芝茯苓各15克，郁金10克，红茶6克，一起煎水喝，这些是一天的量，煎水的药一块放到壶里，像喝茶一样，每次喝一多半了，再倒水，再喝。起到保肝护肝、抗衰老的作用。逐渐把肝的阳气恢复起来。没病起到保健的作用。2024年8月4日 星期日药酒华佗，屠苏酒，孙思邈发扬华佗的药酒。龟龄酒莲子酒治疗闹肚子。酒引导药物进入病灶，引药入骨，引药归经。 药酒：疏通经络，提升阳气药酒的好处：一、保留最大药效 酒能溶解有机物，矿物质用酒炮制。二、消菌杀毒，三、加快药物的吸收 药酒比汤剂快四五倍。一个老慢支的人，我给他开了千日红花酒，清肝润肺止咳定喘，喝上第二天咳嗽就止住了。用黄精煎药材。四、中和药材苦味。泡药酒用50度到60度的白酒，不能喝酒的人可以用黄酒、米酒代替，但泡酒的时间要延长，次数要增加。滋补类的药物，酒精浓度可以适当的低一些。配置祛风湿、活气血、舒经络的药方酒的浓度要高一些。用陶瓷瓶或玻璃瓶。先将药材用笼蒸一下，蒸20-30分钟，然后放入容器里，药材热放入酒中，有效成分就快速释放出来，缩短炮制药酒的时间。动植物分别浸泡，泡酒一定要密封好。药酒炖鸡汤：用桂杞延龄酒，当归60克，桂圆肉120克，枸杞子240克，黑大豆240克，炒白术30克，5000毫升的白酒。黑豆先炒干，和其他要一起装到纱布袋子里面，放入酒坛子里，密封起来，浸泡30天就可以了。然后用这个药酒炖鸡，炖半只鸡，然后再加半碗泡好的药酒，半条胡萝卜，再加一碗清水一起炖鸡汤。水要一次性加足，不要中途加水，炖一个小时，加点盐就可以了。提升阳气，适合久病气衰、体质虚弱、失眠多梦、没有气色的人。连线1 孟女士，72岁，海南人，有十几年的白内障，现在都看不见东西了，50岁时看东西就模糊，慢慢就加重了，现在不敢出门了，见光眼睛疼，看东西都是变形的。到医院开了一些眼药水，开始用能看得清东西，慢慢效果越来越差，又模糊了，医院让动手术，我不敢。还有慢性鼻炎，每天鼻涕不停的流，鼻塞，不通气可难受了，睡觉都睡不着。头晕、头疼、都蒙蒙的，活着没有意思了。教授 阳气不足，脾气运输营养不行，清气不升，浊气不降。熟地黄菟丝子各60克，枸杞子30克，车前子45克，再加入1500毫升白酒。将药材弄成粗颗粒，用纱布袋包好，放入酒里面，经常摇晃一下，密封半个月。这个药酒方补脾益气，明目。脾胃调整好了，正常运作了，病就好了。你的鼻炎比较严重，再推荐一个辅助的食疗方：辛夷花煮鸡蛋，辛夷花8克，和鸡蛋一起煮。辛夷花有散寒通窍止涕的功效，和鸡蛋煮后一起吃掉，能够协助调补脾胃，对慢性鼻炎非常合适。吃时要趁热连蛋带汤一起吃。连线2 高女士，65岁，湖北人。肩周炎，十几年，每天都疼，天一冷都不敢出去，酸胀，跳痛，影响睡眠。教授 痹症，阳气亏虚，风寒湿邪侵入，经络不通，气血运行不畅。羌活防风酒：羌活防风各30克，当归15克，赤芍姜黄黄芪各20克，炙甘草10克，白酒1000毫升。将药弄成粗一点的粉末，装在一个纱布袋里，放在药酒里泡半个月，经常摇晃一下。每天喝20毫升，早晚各一次。它能祛风胜寒益气活血，肩膀这里的风寒湿邪都给它赶出去。同时可以舒筋活络，把筋脉的堵塞给它化开了，不会疼痛了。不能着急，需要一段时间。食疗方：白芍桃仁适量，和精米熬粥喝。能养血化瘀，通络止痛，缓解肩周炎的疼痛。你要活动起来。连线3 汪女士，42岁，贵州人。胯骨疼，股骨头坏死，X片，结果是股骨头偏扁，骨密度不均匀、骨小梁模糊、可见囊状低密度影；当时建议置换人工股骨头。现在生活不能自理，上床别人帮着抬，活着真难，孩子没有人管。教授 股骨头坏死的注意事项你知道不？知道。避风寒，不能负重。想办法生发肾气，骨细胞代谢有问题。中医叫股蚀症，当肝肾阳气不足时，体内如果遇到风寒湿邪，痰湿加重之后，就会形成郁结，长时间腐蚀就会坏死，这个病的起因第一可能是外界的因素，比如贪凉了，肝肾阳气不足，是病因。要解决肝肾脾阳气不足的问题。用至尊升阳方来提升阳气。同时补充氨糖软骨素钙片。至少用半年。2024年8月5日 星期一从阳气出发，药酒升阳。阳气不足是万病之源。至尊升阳方是唐朝药王孙思邈发明的。养先天，补后天。先天之本的肾阳，后天之本的脾阳。日饮两杯，病邪退散。奇方出药酒，一方抵千方。现代升阳第一方。连线1 蔡先生，52岁，河北人。2014年心律失常，无力，喘气难受，血压低，脑子迷迷糊糊，脑袋晕，眼前发黑。教授：体位性低血压。蔡先生：活干不了，老伴又腰脱，孩子上学，日子没法过。到大医院看了，吃了不少药也不管用。到邻居家看到你的直播，还用了你的至尊升阳方，但有些药没有配齐。连线2 韩女士，53岁，山西人。40岁开始有血压低的问题，高压110左右，低压60-70，除了心跳没劲以外没有什么严重的症状，过了50岁身体开始难受的厉害了，心脏揪着疼，晚上还总犯心绞痛，躺下憋得上不来气，没劲，头疼，脑袋嗡嗡响，像经过一辆火车一样嗡嗡的响。36岁生的儿子，现在还在上大学，正是用钱的时候，打不了工还成了负担。教授 为什么40岁出现低血压呢，与你劳累有直接的关系，过度劳累会伤阳气，导致心脏动力不足，阳气亏虚导致一些症状。我给你开食疗方：莲子20克，大枣6枚，生姜6片，水煎服。第一次煮15分钟，倒出来，再加水煮15-20分钟，再把汤倒出来，合并一块，一分为二，早晚各一次。莲子、大枣富含人体能量代谢必需的一些物质，增强心肌的收缩力，防止心血管疾病的发生加重，过一段时间你的症状会有改善，无论好坏都可以与我联系。连线3 韩先生，63岁，辽宁人。用了至尊升阳方好多了。我糖尿病7年多了，刚开始的时候，我也不忌口，血糖高了对打胰岛素，低了少打点，知道了已经完了。这几年一直吃降糖药、打胰岛素，还没有挡着并发症。左眼得了白内障，换了人工晶体了，开始还行，后来右边眼睛看不清楚了，愁的上火，血压高。后来听朋友说你的直播，用了至尊升阳方一个礼拜，血糖下来了，眼睛排脏东西，亮堂多了，看的也清楚了。至尊升阳方在提振脾阳，调节糖尿病的时候，效果特别好。2024年8月6日 星期二 药阵，特殊的配伍方法。至尊升阳方用的是奇星八卦阵。至尊升阳方的阵眼是龙血竭，它是龙血树上分泌的树脂，龙血树也叫会流血的树，龙血竭的功效是升阳活血，通过升阳让气血通畅，龙血树寿命特别长，“福如东海长流水，寿比南山不老松”，南山不老松指的就是龙血树。最老的龙血树已经是八千年了，是寿命最长的树。一元，历经里说“一元复始，万象更新”，“元”就是开始的意思。这个位置药王选择了“鸡血藤”，鸡血藤有升阳圣手的称号。她起到生津养血、助阳生长的作用，有扶正升阳的效果。两仪，一生二，阴阳天地就是两仪，古书里缺的就是这两味药，骨碎补和肉苁蓉，两者兼补肾阴肾阳，相辅相成。三才，易经所说的天地人，黄精有仙家圣品的说法，等同于它是天；地，则是熟地黄；人，指人参。四相，张仲景伤寒论中用过四相阵法的记载，大小青龙汤、白虎汤，医圣都用过，在此方中有：地龙、白术、黄芪、当归。五行阵法，五行：金木水火土，对应的是肺肝肾心脾，用三棱，养肺生津；用杜仲，补益肝肾；菟丝子，补脾养胃；川芎，提振心阳；羌活，补种肾阳、散表寒、风湿。每一味药材精准契合阵法。六合，六合阵指的是六个方位，东南西北天地，分别采用的是断续、女贞子、赤芍、桂枝、肉桂、桃仁。七星，北斗七星分别对应的是覆盆子、金樱子、葫芦巴、白芷、枸杞子、乳香、没药。八卦阵，对应的是桑奇生、细辛、紫丹参、牡丹皮、葛根、木瓜、丝瓜络、秦艽这八样复而为一，这就是至尊升阳方的三十八味药。一元、两仪、三才、四相、五行、六合、七星、八卦加上阵眼。为什么至尊升阳方能治疗一体多病呢，就是它能让阳气全面的复苏，每一味药都是配合阵法来的，做到这么极致的只有药王孙思邈的至尊升阳方了。用量是药方的灵魂，一定按照药方的要求用药。炮制至尊升阳方也是非常重要的，每天详细介绍炮制工艺。连线1 郭先生，43岁，天津人。出租车司机，有一天中午拉人，心口窝这里疼，心脏突突跳可快了，感觉心要从嗓子里跳出来一样，眼前一黑，第二天到医院检查，冠状动脉堵塞75%，做心脏支架两个，七八万元，做完后吃药，这是一年前的事情了。现在又开始疼了。教授：做了支架，三年之内一般不会再堵，是其他地方的心脏血管被堵了，管得是一根血管。我看了直播后，用至尊升阳方，但没有配全，用了四五天，心口疼次数减少，疼的时间短了，心跳有劲了，没有那么快了。因为开车，只有晚上喝，可以吗？即使这么喝，已经有效果了，就这么喝。连线2 高女士，50岁，广东人。肺结核，已经好几年了，发热冒汗，胸口发热，咳嗽，咳痰，咳嗽白沫，到医院检查是肺结核。贫血，浑身乏力，上不来气，无精打采。怎么办？治疗肺结核的药是免费的，一定要用。肺阳不足。药酒方，西洋参酒：西洋参30克，米酒500毫升，泡七天，一天两次，西洋参补气益肺阴清虚火的作用，米酒补气养血活血驱寒的功效。再开一个食疗的方子，猪骨汤，黑豆30克，红枣，炖汤，一块吃喝。连线3 孟女士，65岁，山东人。40岁得了二型糖尿病，血压高。这几年控制不住了。先将血糖降下来，再用至尊升阳方控制住。2024年8月7日 星期三至尊升阳方的炮制工艺按照八步古法进行的，八步古法：补、和、攻、散、寒、热、固、因等八个古阵，它对应炮制工艺当中的因-选药、和-炮制、热-煎膏、固-鼎合、攻-封坛、散-泉浸、补-地养、寒-茅缩。散和泉浸是怎么对应的？药物都是有偏性的，有的偏寒、有的偏冷、有的偏燥，泉浸就是用冷泉给它浸泡，浸泡三天三夜，散掉药材当中的燥性，还有毒性。补-地养，地养就是在药材泉浸后，把药材放到坛子里封好埋到地底下。为什么要埋在地里呢？一是退去它的火气，中医认为山水都是有灵气的，人要遵循自然，酒属阳，地属阴，埋在地底下后，至尊升阳方充分吸收地之精华，采集地质灵气孕育药物的效力，所以叫补。至尊升阳方能够源源不断地给身体，五脏六腑四肢百骸，甚至每一个细胞，都能提供阳气。至尊升阳方的药物还有一个非常重要的环节，就是九蒸九晒，目的是纠偏药材药性或者增加药性的成分，减少毒性的成分。如熟地黄，九蒸九晒之后就可以改变其苦寒之性，增强滋阴补血益精填肾的功效，2024年8月8日 星期四方名：利尿降压粥【成分】肉馅、芹菜叶、大米、炙黄芪、生黄芪【用法】肉煸炒，大米、黄芪放入砂锅加水炖煮，水开放入肉馅继续炖煮，最后将芹菜叶切沫，出锅前放入，同时加入少量盐调味【功效】利尿，补气生阳，利尿消肿，降压（高血压，心脏病，肾病，糖尿病患者都可以使用）方名：老虎菜【成分】紫皮洋葱，香菜，彩椒。【用法】紫皮洋葱剥皮、洗净、切成丝状，取一小把香菜洗净，切段，彩椒切成丝，加入盐、味精、白糖、香油、白醋，搅拌均匀。【功效】养心护脑，生阳。2024年8月9日 星期五方名：春白豆腐??【成分】豆腐100g，鸡蛋1个，料酒、食盐、胡椒粉、水淀粉、香油适量?【用法】鸡蛋煮熟，放入冷水凉透，捞出剥壳去掉蛋黄，留取蛋白；豆腐洗净切片，放入锅中，加入蛋白和上述调味料烧制入味；用水淀粉勾芡，淋上香油即可?【功效】保护血管内皮细胞，改善血液功能，保护心脏，预防动脉粥样硬化，预防高血压2024年8月11日 星期日食疗方：方名：冬瓜玉米汤【成分】小半个冬瓜，一个玉米棒的玉米粒儿【用法】冬瓜去皮，洗净，切小块；玉米粒洗净，沥干水分。锅置火上，倒油烧热，放姜片炒香，加适量清水，倒入冬瓜和玉米粒，大火煮沸后改为小火，煮熟后用盐调味?【功效】降血脂、利尿消肿、生津解暑，控制血糖糖尿病的根本原因是脾阳不足，脾主运化，脾胃是负责把营养物质运输全身，只有恢复脾阳才能够治疗糖尿病，提升阳气促进代谢把淤积在血管里面的糖毒，废物随着毛细血管往外代谢，想要恢复糖尿病要使脾好起来，脾阳充足，运化气血，气血补充阳气充足，体内循环增强 【我们要呵护阳气，守护阳气，阳气足百病除】2024年8月12日 星期一老年人基础病《风湿的形成原因》风湿的养生方法食疗方：?【方名】栗烧牛筋?【成分】200克板栗，50克～100克牛蹄筋?【用法】牛蹄筋用清水泡发洗净，锅中放油烧热，爆香葱段、姜粒，下蹄筋小炒，加水、料酒、酱油适量，小火焖煮两小时。最后再放入板栗同烧，煮至蹄筋软烂?【功效】健脾养胃，增强脾阳，补益肝肾，提升肝阳肾阳，改善关节筋骨疾病知识篇：从中医角度来讲，关节骨病就是由肝脾肾三脏阳气亏虚引起的肾——主骨，肾阳不足骨头就会出现问题肝——主筋，滑囊、滑膜 都属于肝阳不足不能够濡养筋络导致的脾——主四肢肌肉，脾阳不足，就会导致气血运化吸收功能下降，人因此就会出现乏力，肌肉水肿甚至是疼痛治疗骨关节的方法还得从肾阳、肝阳、脾阳三个方面进行全面生阳；把身体里面的寒邪毒邪逼出来。至尊生阳方就能够帮助我们提升肝脾肾三脏的阳气还能够外用能够从表皮来直接吸收药液的精华，通过外用可以缓解骨关节的疼痛2024年8月13日 星期二《痛风》的形成原因以及痛风的养生方法百合红肉可以温补肾阳，降低血中的尿酸?阳气足百病除【成分】鲜肉500g，鲜百合1朵【用法】一泡：泡出牛肉里的血水，二煮：煮出肉里的嘌呤，三炒：将煮好的牛肉切片，起锅烧油，放入牛肉翻炒，加入鲜百合，放适量的盐等调味2024年8月14日 星期三《失眠的形成原因》，还会通过案例给大家分享一些失眠的养生方法。失眠背后的原因是什么呢？从中医的角度来说，失眠与肝脾不和有关。肝主疏泄，脾主运化，当这两者之间出现不协调时，就会导致阳气生发不畅，从而引发失眠，阳气足百病除，我们还是要好好呵护我们的阳气。健康快车群主小罗:为了让大家更好的理解阳气的重要性，同时小罗也再次给大家科普一下阳气与各种疾病的关系。为什么张教授常说阳气足百病除呢？@所有人 健康快车群主小罗:阳气究竟是什么呢？健康快车群主小罗:阳气就是真气，阳化气，阴成形。阳化成身体所需的能量，阴形成看得见摸得着的身体。如果身体没有了阳气，就成了一幅空的躯壳，就会死亡。1、【高血糖高血脂与阳气的关系】：主要是因为气阴两虚，病及五脏，以脾肾为重点，中医认知糖尿病或血糖高，叫消渴症！因为体内热量散发不出来，从而体内水液代谢蒸发快，而导致体内缺水，所以叫消渴，也就是人体糖或着盐多了，血液粘稠了，高血糖高血脂?高血压的原因?都是因为脾虚运化水湿不好，或肾阳不足的不能温化水液，因此可以说根本原因就是脾肾两虚导致的，那么可以用至尊生阳方把脾、肾?两阳提升了，五脏六腑运化正常了，就可以将血糖里的垃圾毒素代谢出去，血糖?血脂代谢就不会出现异常了，所以说阳气足，百病除2、【高血压与阳气的关系】：主要是气血双亏，脾脏运化能力差，血液中血不够就会导致气滞血瘀形成斑块，气滞血瘀久之成瘤，贴在血管壁上那些垃圾废物越来越多，随着时间的推移壁越来越厚血管弹性就会慢慢消失，弹性消失脆性增加，容易导致破裂，血管淤积，心脏会增压血液导致血压变高，想解决就要提升阳气通过阳气的温煦推动作用，冲开淤，把原来的一车道变成六车道。3、【脑溢血已阳气的关系】：脑溢血的原因就是阳气不足，阳气具有温煦推动气血作用，阳气不足气血推不动，血液当中的垃圾废物会堆积在血管当中堆积在脑部形成栓块，加上高血压血管会变得更加脆，血压一旦变高就容易导致血管破裂出现脑溢血的情况。4、【类风湿关节疾病与阳气的关系】：类风湿关节炎就是一种以关节病变为主的慢性全身性的免疫疾病，必须要补充阳气才能够治疗解决，肾主骨，主骨生髓必须要让细胞有充足的营养，先天之本肾也得靠后天之本脾胃去提供营养物质，温阳通阳就可以解决骨关节疾病，脾生血，血生精。5、【脑中风与阳气的关系】起源：阳气不足导致，阳气的温煦推动作用变差导致气滞血瘀，血液里面的营养不能够及时供给到身体各个器官，在脑部就容易导致脑中风，脑部的神经细胞一旦缺氧气或者缺少营养物质那么死亡的速度会特别快而造成不可逆转的伤害?身体是需要神经细胞发出指令工作的，得不到信号就会停工，最后变成脑中风的情况，最好的办法就是补充阳气，推动血液气血作用。6、【糖尿病与阳气的关系】：起源：脾阳不足，脾主运化，脾胃是负责把营养物质运输全身，只有恢复脾阳才能够治疗糖尿病，提升阳气促进代谢把淤积在血管里面的糖毒，废物随着毛细血管往外代谢，想要恢复糖尿病要使脾好起来，脾阳充足，运化气血，气血补充阳气充足，体内循环增强。7、【痛风与阳气的关系】：起源脾阳肾阳不足，属于代谢类的疾病，脾阳肾阳亏虚，脾阳不足不能够进行充分的消化吸收不能充分的分解，肾阳不足就影响了代谢和排泄，代谢不出去尿酸分解不了就会形成沉积，想解决就要升阳，通过阳气的推动温煦作用把尿酸代谢出体外。8、【腰椎间盘突出与阳气的关系】起源：肾阳，肝阳，脾阳不足（筋骨肉），阳气亏虚厉害，腰椎间盘中间的纤维环脆性增加韧性降低水分丢失，髓核水分正常，一强一弱，髓核顶破纤维环导致腰间盘突出，会压迫神经导致腰椎间盘突出的情况，千养生，万保健，生发阳气是关键。9、【心肌缺血与阳气的关系】：来源于心阳气不足，胃肠转化营养物质能力差，有益菌减少有害菌的增加导致阳气不足，气血双亏，阳气不足推不动血液运行，血液流动慢气滞血瘀导致心肌缺血的发生，想解决：先改善胃肠功能，再提升阳气，血液循坏不起来就会血於，心脏缺血的危害是：心梗、心率失常、心衰、卒中从而导致死亡?10、【骨病与阳气的关系】：颈椎病和腰椎间盘突出?手麻木?骨病问题?主要是肝脾肾三脏阳气亏虚导致,?肾主骨,肾阳不足出现各骨头问题，肝主筋，肝阳不足?就不能濡养筋络导致。脾管四肢筋肉，出现脾阳不足会导致气血运行不畅?麻木，吸收功能下降，身体乏力，肌肉水肿甚至麻痛麻木等症状，所有的骨病都要从肝、脾、肾去出发?去提升三阳。11、【睡眠不好与阳气的关系】失眠主要与我们心、肝、肾三脏有关，心火肝火过旺的话会导致失眠。另外心肾不交也会导致患者出现失眠，睡眠不好会引发心脑，包括大脑，心脏，肝，脾，肾，眼睛等，还有我们全身的大问题，那么就必须培补心肝肾三脏阳气，阳气足才能改善睡眠，睡眠好身体才会越健康。12、【冠心病与阳气的关系】：主要是心阳亏损后，其实就是心脏本身动力不足了，因为心脏一刻不停在跳动，只有心脏一直在跳动，才能把血液给它泵到全身去，所有的器官才能真正工作，心阳就是给心脏提供动力的，至尊生阳方可以补足心阳，靠阳气的温煦作用遇热则散，阳气的气化作用把堵塞的栓脂给冲开，身体的各个器官就可以正常运作了，身体才会更加健康，放支架只是暂时的，其他的位置可能还会堵在别的血管当中，需要吃排异药物才行，又贵对身体也不好。小罗给大家科普一下【阳气与各种疾病的关系】为什么张教授常说阳气足百病除呢？希望大家详细清楚了解。健康快车群主小罗:至尊升阳药酒：可化毒?，化栓?、化死结?（治疗多种疾病）?，强身健体?，疏通经络提升阳气，益寿延年?阳气的五大作用：1、推动作用——在阳气的推动作用下，身体的血液才能够有效的循环起来，不通的话就会导致血瘀，出现一系列心脑血管疾病? 2、防御作用——阳气如果不足的话，人的免疫能力就会下降，容易生病??。 3、 温煦作用——遇寒则凝，遇热则散，体内的垃圾废物脂毒，糖毒，药毒这些东西会腐蚀我们的血管壁，阳气的温煦作用不够的话，血管当中的这些东西，就会相互抱团，堵住血管，出现各种问题。当阳气足了，温煦作用最足的时候，遇热则散，它就散开了?。 4、气化作用——可以把身体的有害物质变成微粒，然后通过肾脏排出体外?? 5、固摄作用——像年轻小伙子不会急着上厕所，尿频尿急尿等待尿滴沥，尿不尽，夜尿增多，为什么老年人会出现？由于阳气不足了，固摄能力不足了，固摄不住了。健康快车群主小罗:至尊生阳药酒五重阳效 是帮助大家提升阳气是最佳首选????????????1、生阳：激活身体阳气，焕发活力。2、温阳：温暖全身，舒缓疲劳。3、补阳：补充身体阳气，强化体质。4、通阳：畅通气血，舒经活络。5、护阳：守护身体阳气，抵御外界侵害。2024年8月16日 星期一【自尊升阳方药酒也可以外用的】取药酒 20ml 按压穴位，哪里痛按哪里无敌酒标准用法用量:一次 20ml,一日2次。早餐餐后或者临睡前服如果咱们平时不怎么喝酒的话，咱们是可以减量去用的一次 10ml，一日2次。早餐及临睡前服用。可以直接喝，也加入蜂蜜勾兑气味。(糖尿病人也可用此方法)咱们记得喝这个酒需要：1?? .一口绕：药酒喝进嘴里先用舌尖轻轻地绕几圈；2?? 两口含：含在舌头底下，缓缓咽下；3??三口润：抿一口舌尖，一点点的往嗓子眼送，4??四口品：充分感受药酒对身体的效果变化。《土豆的养生妙招》，还会通过案例给大家分享一些《土豆的奇妙搭配食用方法》张教授分享的食珍露【成分】土豆，牛肉【用法】土豆切块，牛肉切四方小块，锅中烧水，水开放入牛肉，煮至变色，捞出沥干，炒锅中放油，油五成热放姜片爆香，加入牛肉块，翻炒至牛肉变色，同时放入生抽，少许红酒，加入足量开水，没过牛肉，放入干辣椒和山楂，炖至牛肉酥烂，放入土豆块，小火炖三十分钟，放入食盐。这个方子能够益气血、健脾胃、养护血管、防治心脑血管疾病。2024年8月18日 星期日【油麦菜的好处】【1??有助于降低胆固醇，清燥润肺的功效】【2??含有大量的纤维素，对便秘腹泻的问题有很大的好处】【3??可以改善肝脏的代谢功能，有促进胆汁形成，防止胆汁淤积的作用】【4??对于男同志尿频尿急的问题，就可以促进排尿】2024年8月19日 星期一《土豆的养生妙招》《土豆的奇妙搭配食用方法》张教授分享的食珍露【成分】土豆，牛肉【用法】土豆切块，牛肉切四方小块，锅中烧水，水开放入牛肉，煮至变色，捞出沥干，炒锅中放油，油五成热放姜片爆香，加入牛肉块，翻炒至牛肉变色，同时放入生抽，少许红酒，加入足量开水，没过牛肉，放入干辣椒和山楂，炖至牛肉酥烂，放入土豆块，小火炖三十分钟，放入食盐小罗把昨天食疗方子的笔记，给您整理好了这个方子能够益气血、健脾胃、养护血管、防治心脑血管疾病咱们一定要好好运用起来。2024年8月20日 星期二张教授课堂总结（豆腐）养生菜-方名：豆腐丸子?【成分】豆腐一块、胡萝卜一根儿、香肠一根儿、洋葱半个、鸡蛋两个、玉米淀粉?【用法】 豆腐，胡萝卜碎，洋葱碎，香肠碎，加鸡蛋淀粉进行搅拌团成丸子油热下锅炸至金黄捞出备用；然后再起锅烧油，下葱段炒香，把事先准备好的丸子，加水，耗油，生抽等调味料大火收汁即可?【功效】补充蛋白质和钙，抗衰老，还能防止心脑血管疾病的发生【豆腐妙用??????】1.大豆异黄酮---抗衰老的作用，对于女性异物增生，养颜有很好的作用2.豆腐辅助降压作用----含有丰富的矿物质，所以它能扩张血管，提高血管的紧张度3.肾病患者，全身浮肿，不能吃肉又需要优质蛋白----豆腐的是一个很好的选择豆腐有助于预防动脉硬化和心脑血管疾病，可以补钙。2小块豆腐里面所含的钙的含量，是我们人体一天的需要吸收的钙量的总和，豆腐常吃可以起到清热润燥、生津止渴、清洁胃肠道的作用?2024年8月23日 星期五红糖的知识分享1??食疗方①方名：红糖年糕?【成分】糯米粉，红糖，牛奶，玉米油?【用法】红糖，牛奶倒入碗搅拌，加入糯米粉、玉米油，搅拌成糊状，倒入碗中，冷水上锅，大火蒸30分钟，出锅放凉后切成小块，浇上红糖糖稀?【功效】提升脾胃阳气，补血提振心阳2、 知识篇红糖不光女人吃，所有的人都能食用???①红糖入脾阳补血养血补铁，它振奋脾阳、健脾暖胃化湿、增强消化代谢。?②老人肚子胀多吃点红糖助消化，小孩子喝红糖加山楂陈皮水增加食欲，既治病又可当饮料一举两得。?③生姜泡红糖治感冒，红糖加香菜根治荨麻疹，鸡蛋壳烤了磨面加入红糖健胃养胃又补钙。 注意：红糖好用也要注意量哦。祝您每天都收获满满，健康 平安2024年8月30日 星期五 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。